笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维,具有开胃健脾、降三高、润肠通便、美容护肤等功效。把我自己晒的笋干拿出来烧着吃,要不就该过了保质期了。
不做妖精好多年1裙带菜泡发,青椒备用。2鸡蛋磕入碗中打散。3韭菜洗净切段。4裙带菜和青椒改刀放入碗中,加五香粉和盐搅拌均匀。5韭菜放入碗中继续拌匀。6锅中入油烧热倒入蛋液。7翻炒片刻微微上色即可出锅。8家常美味,请您品鉴。9成品图。小窍门咸香可口,低脂又健康哦!
米拉Miira1菜花掰小朵用盐水浸泡一下,洗净控干水分。2番茄,青椒和小葱洗净备用。3葱姜蒜改刀备用。4番茄和青椒改刀备用。5锅中入油烧热放入葱姜蒜爆香。6倒入菜花翻炒均匀,放入番茄和青椒,五香粉,酱油调味。7翻炒入味后加盐拌匀出锅。8家常小炒,请您品鉴。9成品图。小窍门美美的家常菜,完美呈现!
米拉Miira1黄豆提前浸泡好。2红枣去核改刀备用。3桑葚干准备就绪。4三者一同放入料理机中。5一次加入适量水,大概1000毫升。6开启五谷豆浆模式,静等美味喽。7浓香四溢的豆浆完美呈现。8美味豆浆,一定不要错过哦。9成品图。小窍门营养又美味,简单易操作!祝您九月好运!
米拉Miira很清爽的小炒。
琪_feXjZ8E2