土豆含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
不管如何,我对土豆君的热爱,犹如滔滔江水,奔流不息。。。。。这不,土豆又出现了。。。。。O(∩_∩)O~
1.猪肉洗净后,连皮带肉切成方块;建议用五花肉;
2.土豆去皮后,洗净,切成小方块;
3.泡椒、泡姜分别切碎;
4.姜、蒜洗净后,切成片;小葱洗净后,切成葱末,葱白、葱绿分开,豆瓣酱提前剁碎;
5.炒锅烧热后,不用倒油,将肉块放进锅里,煸炒出油;
6.肉块颜色发白后,调入适量料酒、生抽,翻炒均匀后盛出;
7.用锅里的油,爆香姜片、蒜片、泡椒、泡椒;
8.放入豆瓣酱炒出香味;
9.放入土豆块翻炒;
10.倒入适量清水,调入生抽、老抽,翻炒均匀后,盖上盖子,大火焖煮;
11.大火烧开后,放入肉块,转中小火,继续将土豆焖至熟软;调入白糖、盐、味精,翻炒均匀后,关火,起锅撒葱花。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝