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妈妈患糖尿病20多年了，平时吃东西很节制。自从学会了烘培，每周都会变着花样给妈妈做一些面包。市场上的面包添加剂很多，虽然很美味，但是不如自己做的美味、安全。今天用了少量的蓝莓干和黑芝麻做面包，因为蓝莓中的花青素含量很高；蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。黑芝麻补钙效果还强，所以老人吃一下蓝莓干和黑芝麻对身体很有益。
点击查看大图1.面包机面桶中加入适量水。
点击查看大图2.加入一个鸡蛋。
点击查看大图3.加入牛奶
点击查看大图4.加入盐
点击查看大图5.分两角加入木糖醇。
点击查看大图6.加入面粉
点击查看大图7.加入酵母
点击查看大图8.面粉盖住酵母。
点击查看大图9.搅拌20分钟
点击查看大图10.加入黑芝麻
点击查看大图11.搅拌20分钟
点击查看大图12.继续搅拌20分钟
点击查看大图13.冰箱冷藏发酵6小时
点击查看大图14.排气后揉成圆形备用。
点击查看大图15.分成6等分
点击查看大图16.分成6等分
点击查看大图17.。取一个面剂子擀成长方形。
点击查看大图18.分成6等分
点击查看大图19.放模具中醒发15分钟
点击查看大图20.取出
点击查看大图21.擀成长方形
点击查看大图22.卷起
点击查看大图23.第二次放模具中醒发15分钟
点击查看大图24.第三次取出备用
点击查看大图25.第三次擀成长方形
点击查看大图26.卷起
点击查看大图27.放模具中醒发1小时左右
点击查看大图28.烤箱190度预热后烤45-50分钟左右。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
