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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质， 具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。油菜中含多种营养素,所含的维生素C比大白菜高1倍多。新苑阳光农业有限公司送来的这箱蔬菜中，有这两种美味蔬菜，我将二者结合，做出了这道浇汁油菜杏鲍菇。两者结合，以便摄取更多的营养；做浇汁，最大限度地保证了二者的鲜美。
点击查看大图1.新苑阳光公司的品牌包装——新侬，好萌哪
点击查看大图2.里面的菜品很丰富，而且非常新鲜，都是独立包装，并且还有上架日期，好用心哪
点击查看大图3.油菜清洗干净
点击查看大图4.杏鲍菇一根清洗干净
点击查看大图5.杏鲍菇切厚约3毫米的圆片
点击查看大图6.土豆淀粉入小碗中，放入1克盐，告诉你一个小秘密，这个土豆淀粉是切后的土豆丝泡清水沉淀下来的，很粘稠，也很节约哟
点击查看大图7.倒入大概100克的清水
点击查看大图8.开水锅中放少许盐、植物油，入油菜，焯水一分钟
点击查看大图9.捞出，过凉水
点击查看大图10.摆个造型吧，如果嫌麻烦，也可不摆哟
点击查看大图11.热锅凉油，入杏鲍菇煸炒
点击查看大图12.放1克盐，煸炒杏鲍菇至软，即可盛出
点击查看大图13.将杏鲍菇摆在油菜上面
点击查看大图14.淀粉汁入锅中
点击查看大图15.小火熬开，呈透明状
点击查看大图16.将芡汁浇在菜上，再撒些许香葱末
点击查看大图17.虽然清淡，但由于杏鲍菇本身的味道，使这道菜非常鲜美，杏鲍菇很鲜嫩，又略有嚼头，与油菜的清爽搭配在一起，真是越吃越爱吃
点击查看大图18.简简单单的一道菜，绿色与白色的搭配，为餐桌上又增加了一道清爽美菜
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
