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点击查看大图1.汤种：20克的全麦粉（用高粉代替）+100克的水搅拌后，上锅小火边煮边搅动，直到有纹路出现就关火，盖上保鲜膜，放凉后冷藏，18-24小时使用。
点击查看大图2.准备材料。
点击查看大图3.软化的黄油中加入白糖。
点击查看大图4.然后搅拌均匀两者完全混合。
点击查看大图5.分三次加入蛋液，搅拌均匀。
点击查看大图6.加入牛奶搅拌均匀。
点击查看大图7.然后加入椰丝。
点击查看大图8.搅拌均匀即可。
点击查看大图9.准备主面团材料。
点击查看大图10.后油法将主面团材料混合揉至出膜。
点击查看大图11.进行第一次发酵至2.5倍大。
点击查看大图12.排气 分割松弛15分钟。
点击查看大图13.取个面团按扁，放上适量椰蓉馅。
点击查看大图14.包起来，不要漏馅。
点击查看大图15.再擀成长形。
点击查看大图16.折叠的方法，按压面皮揉成长条状。
点击查看大图17.取5根条形面团，头部捏紧。
点击查看大图18.从左到右以1-5的数据来分，第5根变成第2根。
点击查看大图19.第1根变成第3根。
点击查看大图20.第二根变成第3根。
点击查看大图21.以此类推，最后尾部捏紧整型。
点击查看大图22.放到烤盘上进行最后发酵。
点击查看大图23.发酵完，刷上蛋液，装饰上核桃仁，放进烤箱180度20分钟。
点击查看大图24.成品。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
