虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
点击查看大图1.准备好适量金针菇去蒂备用,我建议亲们可以多放一些金针菇入味特别鲜美。
点击查看大图2.金针菇撕成小条状用清水清洗干净沥干水份备用(不用整理太乱不宜摆盘)
点击查看大图3.沥干水份的金针菇摆入盘中
点击查看大图4.海虾洗净剪去虾须
点击查看大图5.从虾的背部剪开
点击查看大图6.展开虾肉提出虾线将虾肉用刀简单的拦几刀
点击查看大图7.海虾一次处理好
点击查看大图8.海虾整齐的摆放在金针菇上备用
点击查看大图9.准备蒜切块蒜末
点击查看大图10.锅中倒入适量底油小火将蒜末炸香
点击查看大图11.放入一品鲜酱油、料酒、糖、黑胡椒粉、盐调味(一定要小火防止糊锅底,影响口感)
点击查看大图12.炒入味的蒜蓉用勺子浇在虾肉上
点击查看大图13.锅中加水烧开,放入蒸锅中大火蒸12分钟
点击查看大图14.鲜美无敌的蒜蓉海虾蒸金针菇蒸好出锅了
点击查看大图15.整理一下盘式上桌喽
点击查看大图16.金针菇和虾一起蒸,两种鲜味相融合真是无敌喽
点击查看大图17.再加上蒜香更是非同寻常啊
点击查看大图18.搭配着一瓶小白烧约上闺蜜品着美味聊着心里话这小日子没谁了
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女