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俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。在一日三餐中，早餐扮演了极为重要的角色。有研究表明，只有在早晨摄取了足够的营养，才能让人有充沛的精力和良好的精神状态，开始崭新的一天。
点击查看大图1.面包两片备用
点击查看大图2.将面包片四边切掉
点击查看大图3.配料备用
点击查看大图4.锅中放油，煎蛋备用。
点击查看大图5.将一片面包片上，挤上金枪鱼沙拉酱。
点击查看大图6.将金枪鱼沙拉酱在面包上涂均匀
点击查看大图7.放上切好的秋葵片
点击查看大图8.切好的鸡肉肠片放在秋葵片上
点击查看大图9.再一次挤上少许金枪鱼沙拉酱
点击查看大图10.将煎蛋放在上面
点击查看大图11.将另一片面包盖上
点击查看大图12.将两片面包四边压实，形成面包包。
点击查看大图13.黄油备用
点击查看大图14.锅中放入黄油待融化
点击查看大图15.将面包包放入黄油中煎制
点击查看大图16.在面包包上撒适量香草沫
点击查看大图17.面包包翻面煎制
点击查看大图18.面包包两面煎制金黄即可
点击查看大图19.成品
点击查看大图20.附:秋葵枸杞蒸蛋成品
点击查看大图21.附:加上一杯咖啡，完美的早餐成现。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
