一般在过年的时候,都是大鱼大肉的准备了很多菜,再加上走亲访友,吃了很多的高蛋白高脂肪,这时候,如果来一碗素馅的馄饨,一定很受欢迎。
1.准备好食材,香菇洗净切碎,
2.小青菜洗净,用开水焯一下捞出,过凉水。
3.切碎,挤去部分菜汁.
4.鸡蛋磕入碗内,加点料酒,搅拌匀,锅里油热,放入鸡蛋炒熟,用铲刀铲碎,
5.放入葱花,香菇,
6.加盐,鸡精,胡椒粉搅拌匀,
7.放入适量芝麻油搅拌匀,
8.放入青菜末,搅拌匀,
9.馄饨馅做好了,
10.取馄饨皮,放入适量馅,
11.包成馄饨,
12.冷锅放油,放入馄饨,
13.中火煎至底部稍微有些黄,加小半碗清水,
14.盖上锅盖煮5分钟,打开锅盖,大火收汁,
15.翻一面,中火稍微再煎一下,
16.撒些白芝麻,吃是蘸上自己喜欢的蘸料即可。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam