红豆粽巧变健康糯米粥

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1.粽子如果是冷冻过的，最好先用微波炉化冻，然后用勺子打散。

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2.南瓜切小丁。

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3.红枣用热水浸泡洗净。

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4.蜜豆建议使用真空包装拆封即食的，使用起来非常方便，避免了生豆子久煮不烂的麻烦。

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5.砂锅内加入足量清水，煮开后下入打散的粽子。

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6.用勺子将粽子轻轻碾散，搅拌均匀。

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7.小火熬煮大约五分钟，下入蜜豆。

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8.接着下入南瓜。

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9.再煮十分钟后，加入红枣。

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10.继续小火炖十分钟左右，这时糯米粥已经非常浓稠，就可以关火了。