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墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
点击查看大图1.先把墨鱼洗净。
点击查看大图2.剥去外皮和内脏。
点击查看大图3.切成十字花刀，切6×3厘米长条。
点击查看大图4.青椒去蒂、籽，洗净，切菱形，土豆去皮，切成片状， 胡萝卜洗净，切成片。
点击查看大图5.葱、蒜切成碎。
点击查看大图6.锅里放油，放入墨鱼滑炒一下。
点击查看大图7.盛出来备用。
点击查看大图8.另取一锅放油，放入葱、蒜末煸炒。
点击查看大图9.放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。
点击查看大图10.放入盐翻炒。
点击查看大图11.放入高汤翻炒。
点击查看大图12.放入墨鱼翻炒。
点击查看大图13.放入胡椒粉、水淀粉翻炒。
点击查看大图14.放入味精，翻炒均匀即可。
点击查看大图15.盛入盘中，即可享用。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
