土豆营养丰富,虽说外表不好看,但是多吃可以控制体重,还能抗皱养颜,做个红烧味的,加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。
1.食材备好。
2.土豆,青红椒。切块备用。
3.小红尖椒,蒜,花椒切好备用。
4.小红尖椒,蒜,花椒切好备用。
5.土豆下入热油中炸成金黄色捞出。
6.把炸成金黄色的花椒,辣椒,蒜片用铲刮出来,这个就不要了。
7.煮熟去皮的鹌鹑蛋倒入锅里翻炒1-2分钟。
8.放入炸好的土豆块炒匀。
9.倒入少许料酒去腥。
10.倒入一勺生抽翻炒均匀。
11.加入蚝油适量。
12.加入热水没过食材。
13.土豆稍软加入青红椒适量盐翻炒均匀入味即可出锅。
14.做好的很好吃。
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