土豆营养丰富,虽说外表不好看,但是多吃可以控制体重,还能抗皱养颜,做个红烧味的,加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。
点击查看大图1.食材备好。
点击查看大图2.土豆,青红椒。切块备用。
点击查看大图3.小红尖椒,蒜,花椒切好备用。
点击查看大图4.小红尖椒,蒜,花椒切好备用。
点击查看大图5.土豆下入热油中炸成金黄色捞出。
点击查看大图6.把炸成金黄色的花椒,辣椒,蒜片用铲刮出来,这个就不要了。
点击查看大图7.煮熟去皮的鹌鹑蛋倒入锅里翻炒1-2分钟。
点击查看大图8.放入炸好的土豆块炒匀。
点击查看大图9.倒入少许料酒去腥。
点击查看大图10.倒入一勺生抽翻炒均匀。
点击查看大图11.加入蚝油适量。
点击查看大图12.加入热水没过食材。
点击查看大图13.土豆稍软加入青红椒适量盐翻炒均匀入味即可出锅。
点击查看大图14.做好的很好吃。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女