我家儿子上高二了,睡得晚起得早,洗洗漱漱之后就得出门上学,早餐都是在车上吃的,所以干净利索、拿取方便、无汁水的早餐是C位。今天的早餐包是简易汉堡包,虽然只放了煎蛋和两片生菜叶,但是因为其中用到了黑米粉黑芝麻粉,因此在营养和口感上是很丰富的,对于学业繁重又长身体的青少年,吃好早餐太重要了。
1.黑米面包粉,白糖,干酵母,黄油准备好,豆浆是喝剩下的很浓稠,所以是否加凉水同揉面要看面团的状态来决定;
2.除黄油外的所有材料入面包桶中,将面包桶安放进面包机中,启动揉面程序20分钟;
3.中途我又加了一点水,面团柔软了;这台面包机我经常使用,对它很熟悉了,所以当揉到10分钟时面团可以拉扯出粗膜,将黄油入面包桶中,启动机器完成剩下的10分钟,再追加一个揉面程序10分钟;
4.加了黄油之后揉了20分钟,可以撑出这种有弹性的薄膜了,面团湿度很大,略有粘手,戳个洞,边缘很光滑,揉面结束;
5.把搅拌棒取出,面团收圆放在桶中,蒙块湿布再盖上盖子,启动发酵程序1小时,看面团状态来调整时间;
6.面团是原来的二倍大小时,手指蘸少许面粉在顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;
7.面团取出放在揉面垫上,轻轻拍几下,称重分成6等份,揉圆,盖保鲜膜静置15分钟左右,让面团松弛;
8.取一个松弛好的面团,揉成长长的等腰三角形;
9.从长边向尖角处卷起来,因为面团湿度很大,所以封口处自然粘合在一起了;
10.依次将其它几个面团完成,放在不粘烤盘内,放在温暖湿润处进行二次发酵;我放在烤箱里,再放一碗热水,没有设定温度,自然发酵;
11.当面包生坯是原来的1.5-2倍大小时,表面刷一层蛋液,待烤箱180度预热完成后,送入烤箱中层或者中下层,上火170度,下火180度,20分钟左右,视自家烤箱来调整时间和温度,出炉后转移到晾架上,自然晾凉后入袋保存,可直接食用,也可做汉堡坯。
这炒饭是自己想出去来的 ,配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶,我家只有土灶。
馋谗猫
一直很爱吃黄豆,偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃,后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆,色香味俱全,很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法,现在也share一下俺的原创,嘿嘿:)
Susan_33
这个北海道鲜贝非真正的鲜贝,全名叫"四海北海道鲜贝",其实就是"四海鱼蛋"一家子,多数是用它来做火锅或者小吃,我今天没出去买菜,在冰箱里搜到了它,就把其他存货搭在一起炒了这么一盘
家有桐宝
1排骨洗净,砍成四方块,蒸肉米粉,豆瓣酱,姜片,葱段。2排骨加入、豆瓣酱、南乳汁、老抽、鸡精、胡椒粉、砂糖、料酒、芝麻油、拌匀。3加入蒸肉米粉,姜片、葱段、拌匀。4锅上火烧水,粉蒸排骨入蒸笼。5水开,蒸四十五分钟。6装盘,撒葱花,即可。小窍门因为,豆瓣酱、南乳汁、蒸肉米粉里都有盐,所以,这道菜我没有加盐。
宁静_致远
1肉先加老抽上色,再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤,大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时,捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏,下次做的 时候,放入冷藏2个小时。
馋谗猫