我跟大厨学做酸汤面。过后,我又加了一点自己的心得。在大师教我做酸汤面的基础上,我在碗中又配了一个“鸟巢煎蛋”。我的设想是,上午要让我家在6月份参加高考的小宝吃一碗酸酸爽爽的酸汤面,就有了主食的摄取,再配以鸟巢煎蛋,有有了韭菜的清香,再加上鸡蛋高蛋白摄取,我家小宝在上午吃的一碗面就是最好的营养搭配。
1.准备食材:葱姜蒜洗净待用。
2.葱切末,蒜切小粒,姜切丝,再准备适量的白芝麻,辣椒面。
3.准备一个大碗放入切好的香葱末。
4.再放入蒜料。
5.依次按照放入姜丝、白芝麻和辣椒面。(叠放顺序很重要的唷,辣椒面一定要放在顶层)。
6.锅中倒入适量的食用油烧至滚烫迅速浇在碗內的配料中,可以听到吃啦的响声。
7.加入食盐、酱油和香醋,从煮锅中舀入一定量的面汤(之前,我为自己煮了一碗面)。
8.宽水烧开。
9.挂面将熟之前,下入油麦菜和韭菜段同煮。
10.捞出面条和青菜倒入碗中,再加入昨晚没有完的焯水黄豆芽,用筷子搅拌均匀。
11.再配以鸟巢煎蛋就可以让小宝开吃了。
12.附:鸟巢煎蛋的步骤:韭菜4、5颗洗净后在煮锅内焯烫。
13.像儿时用树枝编草帽圈一般编两个韭菜式的鸟巢形状(我做了两个)。
14.在两个鸟巢中分别磕入两粒鸡蛋,煎制中两面撒上食盐。
15.鸟巢是不是很形象?有了这样的配菜,你不想吃都不可能。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝