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绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒。田园菜心拌豆芽，增加了绿色蔬菜营养更全面。
1.绿豆芽300克，田园菜心100克，葱白一段。
2.菜心摘洗干净。
3.开水烫一下(几秒钟)。
4.过凉。
5.豆芽也要焯水。
6.过凉。
7.准备好所有食材。
8.把焯好的绿豆芽，菜心和葱丝放一大碗里。加上糖醋盐酱油和香油搅拌均匀。
9.清淡爽口的田园菜心拌豆芽。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
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