小米辣蒜蓉秋葵

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1.秋葵洗净。

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2.焯水时加盐和油可以保持颜色的翠绿。

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3.控水一切2半。

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4.摆盘。

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5.小米辣蒜末备用。

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6.锅中放油加入蒜末小米辣炒出蒜香味然后加糖+盐+蚝油+生抽调味淋入少许水淀粉勾薄芡油。

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7.做好的料汁浇到秋葵上即可。

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8.成品。