猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。
点击查看大图1.鹌鹑蛋洗净放入锅中煮熟立即放入冷水中过凉这样特别好去皮。
点击查看大图2.鹌鹑蛋去皮洗净备用。
点击查看大图3.新鲜的猪肘处理好洗净。
点击查看大图4.锅中烧开水放入猪肘焯水去除油脂和杂质。
点击查看大图5.焯好水的猪肘立即放入冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入花椒八角炸香再放入葱姜蒜爆香。
点击查看大图7.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒炒匀。
点击查看大图8.放入猪肘两面翻炒均匀的裹上料汁。
点击查看大图9.添加适量清水大火炖起来。
点击查看大图10.猪肘炖制五成熟时放入鹌鹑蛋、盐改中火炖制猪肘软嫩撒上味精提鲜即可出锅享用。
点击查看大图11.红烧猪肘鹌鹑蛋装入盘中撒上葱花就大功告成了。
点击查看大图12.看着就超级诱人的大猪肘太有食欲了。
点击查看大图13.鹌鹑蛋入口香浓味美。
点击查看大图14.大肉肉入口唇齿留香回味无穷。
点击查看大图15.红烧猪肘鹌鹑蛋正宗是宴客必备的拿手大菜哦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女