猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。
1.鹌鹑蛋洗净放入锅中煮熟立即放入冷水中过凉这样特别好去皮。
2.鹌鹑蛋去皮洗净备用。
3.新鲜的猪肘处理好洗净。
4.锅中烧开水放入猪肘焯水去除油脂和杂质。
5.焯好水的猪肘立即放入冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份。
6.锅中倒入底油加热放入花椒八角炸香再放入葱姜蒜爆香。
7.放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒炒匀。
8.放入猪肘两面翻炒均匀的裹上料汁。
9.添加适量清水大火炖起来。
10.猪肘炖制五成熟时放入鹌鹑蛋、盐改中火炖制猪肘软嫩撒上味精提鲜即可出锅享用。
11.红烧猪肘鹌鹑蛋装入盘中撒上葱花就大功告成了。
12.看着就超级诱人的大猪肘太有食欲了。
13.鹌鹑蛋入口香浓味美。
14.大肉肉入口唇齿留香回味无穷。
15.红烧猪肘鹌鹑蛋正宗是宴客必备的拿手大菜哦。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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