排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
1.新鲜的排骨用清水浸泡半小时去除血水后洗净,锅中烧开水放入排骨同时放入料酒焯水去除油脂和杂质,焯好水的排骨立即放入冷水中多冲洗几遍洗净,排骨放入锅中添加适量清水放入八角花椒姜片大火炖起来炖制排骨九成熟即可。
2.准备原材料煮好的面条、排骨、番茄、鸡蛋、西兰花、木耳。
3.番茄切成大小均匀的小块。
4.锅中倒入底油加热发热葱蒜爆香。
5.放入番茄大火快速翻炒。
6.番茄炒出浓浓的汤汁。
7.加适量清水和高汤。
8.放入排骨和木耳大火煮五分钟。
9.汤烧开打入蛋花放入盐和味精。
10.汤汁调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.面条放入容器中排骨和西兰花摆在面条上再均匀的淋上汤汁就大功告成啦。
12.搭配小饼干和水果一起太棒了。
13.面条入口爽滑还不失筋道。
14.排骨真是无法用语言来表达的美味佳肴。
15.营养丰富的早餐会给自己带来一天的美好生活。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝