????今天做了一道超级无敌下饭的肉末茄子!不油炸不油腻,简单又健康????轻轻松松横扫三碗米饭,赶紧跟着一起做起来吧!!
1.首先把洗干净的茄子去皮。
2.猪肉切末,去皮茄子切成条状,准备好蒜末。
3.茄子上锅蒸10分钟。
4.蒸好的茄子软软的,多久也不会变色。
5.准备调味汁:生抽1大勺,老抽1大勺,蚝油半大勺,糖1勺,盐1勺,豆瓣酱(可加可不加)。
6.锅内下少许油,锅热爆香蒜末。
7.蒜末爆香后下猪肉末。
8.猪肉末翻炒至金黄。
9.下蒸熟的茄子条。
10.淋上提前调好的调味汁。
11.加少量的水把茄子翻炒均匀上色,喜欢吃辣的可以加一点豆瓣酱(按自己的口味)。
12.茄子翻炒入味,加一勺水淀粉收汁煮至浓稠。
13.可以出锅啦!撒上葱花或者香菜点缀一下。
14.配上大米饭????简直食欲满满。
15.来一大口,真的太下饭了!
16.赶紧学起来吧!
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