豌豆的营养价值
豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。
1.准备食材。
2.锅中烧水,水开后里面加少许盐和油,把青菜焯水10秒捞出过冷水沥干水分备用,(加盐和油青菜颜色更加翠绿)。
3.锅中烧水,水开后把西红柿切十字刀倒进去,柿子裂开口取出去皮。
4.去皮的西红柿切块,木耳切成丝,小葱切末备用。
5.锅中倒油,把鸡蛋炒熟捞出。
6.锅中放少许油,油温八成热把西红柿倒进去里面加一勺西红柿翻炒均匀,加半碗开水烧开把鸡蛋倒进去里面加盐,鸡精,胡椒粉,少许芝麻油炒均匀出锅。
7.锅中加水烧开,把面条放进去,中间加三次水也就是4分钟左右面条就煮好了。
8.成品图。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨