过完年,你们有没有发现自己胖了呢?今天这个饭是可以全家都吃的,而且保证全家都很爱吃,是香甜软糯的口感,而且做法也非常的简单,我这个量一次可以做4小碗,平时我们做好了放在冰箱冷冻,可以保存一个月,
想吃的时候拿出来重新蒸一下就可以吃了,非常的方便。
加了紫米不仅口感好而且是粗粮,营养也比较好。冬天过年长了那么多肉啊,可以尝试一下这个米饭,当主食吃也很不错。
1.白糯米跟紫米1:1,每个各100克。
2.干净加入240克的水。还有莲子一起泡3-6小时,红枣也洗干净备用。
3.把米饭跟莲子全部放到蒸锅里面。
4.盖上锅盖盖蒸40分钟。
5.蒸的时候准备些辅料,把红枣去核剪成一小块一小块备用。
6.准备4个小碗往里面喷上,有这样可以防粘。
7.红枣摆出一些花型,也可以用葡萄干核桃等等,但是核桃的话一定要弄碎一点,太大孩子容易卡住会有风险。
8.米饭蒸好后,趁热拿出来放入猪油或者椰子油,再加入白砂糖拌匀。
9.一层米饭,一层豆沙馅,直到弄满压实。
10.装满就是这样的,一定要压实,不然的话很松散不成形。
11.蒸锅开锅蒸15分钟。
12.那以后稍微冷一点就可以脱模,摆出造型就完成了。
简单又好吃
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