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腊肠俗称香肠，是以肉类为原料加工而制成的肉制品。腊肠中含有脂肪，蛋白质，碳水化合物等元素。腊肠的食用功效主要有：一，补充能量，腊肠主要材料是猪腿肉，富含营养物质，可补充人体所需。二，开胃助食，腊肠口味香浓，能开胃，增进食欲，提高饭量，增强体质。三，预防贫血。腊肠中富含各种营养物质，能够提供人体必需的微量元素，预防贫血等病症。
点击查看大图1.愿大家都能事事粥到、好运连连噢。
点击查看大图2.这道美味健康粥是好吃到停不下来的节奏。
点击查看大图3.营养丰盛的腊肠三文鱼香菇青菜粥就煮好即可出锅享用。
点击查看大图4.所有食材煮熟入味最后撒上香葱提鲜。
点击查看大图5.放入适量盐调味均匀。
点击查看大图6.放入青菜改成小火搅拌均匀。
点击查看大图7.淋入适量的鸡汁搅拌均匀。
点击查看大图8.放入三文鱼中火煮三分钟。
点击查看大图9.放入这道美味的灵魂主料腊肠中火煮五分钟。
点击查看大图10.放入切好的香菇粒煮五分钟。
点击查看大图11.大米放入锅中淘洗干净添加少许清水和适量蚬子汤大火煮起来大米煮至七成熟改成中火慢煮。
点击查看大图12.新鲜的蚬子在清水中洗净添加适量清水煮熟主要是为了要蚬子汤做粥超级鲜美蚬子肉肉可以直接吃也可以拌凉菜哦。
点击查看大图13.三文鱼切成和腊肠大小相同的块状香菇和青菜切成小粒备用。
点击查看大图14.腊肠提前在蒸锅里蒸熟晾凉切成大小均匀的小块。
点击查看大图15.准备原材料香菇和油菜焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水分大米、腊肠、三文鱼备用。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
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