腊肠俗称香肠,是以肉类为原料加工而制成的肉制品。腊肠中含有脂肪,蛋白质,碳水化合物等元素。腊肠的食用功效主要有:一,补充能量,腊肠主要材料是猪腿肉,富含营养物质,可补充人体所需。二,开胃助食,腊肠口味香浓,能开胃,增进食欲,提高饭量,增强体质。三,预防贫血。腊肠中富含各种营养物质,能够提供人体必需的微量元素,预防贫血等病症。
1.愿大家都能事事粥到、好运连连噢。
2.这道美味健康粥是好吃到停不下来的节奏。
3.营养丰盛的腊肠三文鱼香菇青菜粥就煮好即可出锅享用。
4.所有食材煮熟入味最后撒上香葱提鲜。
5.放入适量盐调味均匀。
6.放入青菜改成小火搅拌均匀。
7.淋入适量的鸡汁搅拌均匀。
8.放入三文鱼中火煮三分钟。
9.放入这道美味的灵魂主料腊肠中火煮五分钟。
10.放入切好的香菇粒煮五分钟。
11.大米放入锅中淘洗干净添加少许清水和适量蚬子汤大火煮起来大米煮至七成熟改成中火慢煮。
12.新鲜的蚬子在清水中洗净添加适量清水煮熟主要是为了要蚬子汤做粥超级鲜美蚬子肉肉可以直接吃也可以拌凉菜哦。
13.三文鱼切成和腊肠大小相同的块状香菇和青菜切成小粒备用。
14.腊肠提前在蒸锅里蒸熟晾凉切成大小均匀的小块。
15.准备原材料香菇和油菜焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水分大米、腊肠、三文鱼备用。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨