搜索
海米性温味甘，是加工成熟的高档海味品，含有较高的虾青素（抗氧化剂），含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分，对心脑血管系统有调节作用。
海米还富含钙磷，对小儿成长，孕妇通乳以及老年骨质疏松尤有补益功能。
点击查看大图1.韭菜黄摘洗干净。
点击查看大图2.韭菜黄控干水。
点击查看大图3.韭菜黄控净水。
点击查看大图4.海米温水泡好控干水。
点击查看大图5.木耳温水泡好切好控干水。
点击查看大图6.韭菜黄切成三厘米的段。
点击查看大图7.韭黄（下段）装在盘里。
点击查看大图8.韭青（上段）装在盘子里。
点击查看大图9.白菜心切成三厘米长的细条。
点击查看大图10.煮锅放上半锅水上灶烧开，放入白菜段少焯一下。
点击查看大图11.快速捞入凉水中过凉。
点击查看大图12.控净水备用。
点击查看大图13.放入韭菜黄（下段）少焯一下，快速捞入凉水，控干水备用。
点击查看大图14.把煮锅离灶，放入韭青（上段）少焯一下，快速捞入凉水中过凉，控干水备用。
点击查看大图15.把各种食材，各种配料，各种调料全都倒进容器里。
点击查看大图16.根据个人口味，适当添加调料，慢慢拌匀。
点击查看大图17.装盘上桌，这样，一道美味可口，酸甜适度，咸鲜口味的凉拌菜就完成了。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
