菌菇鸡汤的营养价值与功效
菌菇炖鸡汤具有降血压、降血脂、缓解便秘等功效。菌菇炖鸡汤中含有钾、钙等营养物质,可以抑制肝脏内胆固醇提升,促进血液循环,可以起到降血压、滋润皮肤等功效。
这道菜特别适合秋冬季节,滋补养生,超级暖胃。
1.味道实在太鲜美了,连喝三碗都不过瘾。
2.调理脾胃,增强免疫力的菌菇鸡汤。
3.滋补强身的菌菇鸡汤就做好了。
4.盖上锅盖,小火煮30分钟后,放入两勺盐,切记一定要准备喝的时候再加入适量的盐调味,这样味道会比较鲜美,如果放盐的时间太早,盐煮的时间太长了,会与肉类发生化学反应,使肉类中的水分流失,蛋白质被锁定,既让肉很难炖烂,也会影响汤的味道,让汤失去鲜味。
5.大火烧开后,用大勺子搅拌一下。
6.将焯好水的鸡块与菌菇放入汤锅里,加入姜片红枣,纯净水。(由于我今天选用的土鸡,所以想吃鸡肉块,不想煲那么长的时间,就用汤锅直接煮了。如果只想喝鲜美的鸡汤,可以直接使用各类电炖锅,这样省时省力,味道也不错。)
7.鸡洗干净后,切成小块冷水下锅,放入姜片和料酒煮开后撇去浮末,捞起备用。(鸡也可以不用焯水,这样可以吃到鸡的原香味,口味因人而异啊。)
8.菌菇一包(在超市买的,品种挺多,大家可以根据自己的口味去挑选哦。),菌菇提前用温水泡30分钟,农家土鸡一只。(也可以用乌鸡哦)
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园