菌菇鸡汤的营养价值与功效
菌菇炖鸡汤具有降血压、降血脂、缓解便秘等功效。菌菇炖鸡汤中含有钾、钙等营养物质,可以抑制肝脏内胆固醇提升,促进血液循环,可以起到降血压、滋润皮肤等功效。
这道菜特别适合秋冬季节,滋补养生,超级暖胃。
1.味道实在太鲜美了,连喝三碗都不过瘾。
2.调理脾胃,增强免疫力的菌菇鸡汤。
3.滋补强身的菌菇鸡汤就做好了。
4.盖上锅盖,小火煮30分钟后,放入两勺盐,切记一定要准备喝的时候再加入适量的盐调味,这样味道会比较鲜美,如果放盐的时间太早,盐煮的时间太长了,会与肉类发生化学反应,使肉类中的水分流失,蛋白质被锁定,既让肉很难炖烂,也会影响汤的味道,让汤失去鲜味。
5.大火烧开后,用大勺子搅拌一下。
6.将焯好水的鸡块与菌菇放入汤锅里,加入姜片红枣,纯净水。(由于我今天选用的土鸡,所以想吃鸡肉块,不想煲那么长的时间,就用汤锅直接煮了。如果只想喝鲜美的鸡汤,可以直接使用各类电炖锅,这样省时省力,味道也不错。)
7.鸡洗干净后,切成小块冷水下锅,放入姜片和料酒煮开后撇去浮末,捞起备用。(鸡也可以不用焯水,这样可以吃到鸡的原香味,口味因人而异啊。)
8.菌菇一包(在超市买的,品种挺多,大家可以根据自己的口味去挑选哦。),菌菇提前用温水泡30分钟,农家土鸡一只。(也可以用乌鸡哦)
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝