菌菇鸡汤的营养价值与功效
菌菇炖鸡汤具有降血压、降血脂、缓解便秘等功效。菌菇炖鸡汤中含有钾、钙等营养物质,可以抑制肝脏内胆固醇提升,促进血液循环,可以起到降血压、滋润皮肤等功效。
这道菜特别适合秋冬季节,滋补养生,超级暖胃。
点击查看大图1.味道实在太鲜美了,连喝三碗都不过瘾。
点击查看大图2.调理脾胃,增强免疫力的菌菇鸡汤。
点击查看大图3.滋补强身的菌菇鸡汤就做好了。
点击查看大图4.盖上锅盖,小火煮30分钟后,放入两勺盐,切记一定要准备喝的时候再加入适量的盐调味,这样味道会比较鲜美,如果放盐的时间太早,盐煮的时间太长了,会与肉类发生化学反应,使肉类中的水分流失,蛋白质被锁定,既让肉很难炖烂,也会影响汤的味道,让汤失去鲜味。
点击查看大图5.大火烧开后,用大勺子搅拌一下。
点击查看大图6.将焯好水的鸡块与菌菇放入汤锅里,加入姜片红枣,纯净水。(由于我今天选用的土鸡,所以想吃鸡肉块,不想煲那么长的时间,就用汤锅直接煮了。如果只想喝鲜美的鸡汤,可以直接使用各类电炖锅,这样省时省力,味道也不错。)
点击查看大图7.鸡洗干净后,切成小块冷水下锅,放入姜片和料酒煮开后撇去浮末,捞起备用。(鸡也可以不用焯水,这样可以吃到鸡的原香味,口味因人而异啊。)
点击查看大图8.菌菇一包(在超市买的,品种挺多,大家可以根据自己的口味去挑选哦。),菌菇提前用温水泡30分钟,农家土鸡一只。(也可以用乌鸡哦)
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女