凉皮:冬天吃面皮能保暖,夏天吃能消暑,春天吃能解乏,秋天吃能去湿,真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。有和中益气,解热,止烦渴的功效。
点击查看大图1.面粉加水(少点少点加),边加水边捏搓,待成面包屑状后,开始揉成面团,再加适量水,直至将面揉成光滑面团。(500g面粉,我一共用了250ml水,仅供参考。)醒半小时。
点击查看大图2.面团醒好后,在盆中倒一杯水(约250ml),开始抓面团。
点击查看大图3.洗出来的面浆,倒入干净的盆中。(这是凉皮的原料)
点击查看大图4.反复步骤2和步骤3。
点击查看大图5.面浆。
点击查看大图6.面筋。
点击查看大图7.面筋煮熟后过凉水,可以凉拌,也可以炒着吃。
点击查看大图8.面浆过筛。放冰箱里沉淀,数小时后就会出现明显的分层。
点击查看大图9.倒去清水部分,面浆部分充分拌匀。
点击查看大图10.蒸锅里水烧开,披萨盘中刷一层油,将面浆舀入,(喜欢厚的就多放点面浆,喜欢薄的就少放点面浆,但太薄了不容易起锅。),盖好锅盖。
点击查看大图11.约2分钟后凉皮能熟了,凉皮上面刷一层油,取出,放入盘中。(面浆完全变透明时凉皮就熟了,我喜欢吃Q一点的,就多蒸了一分钟,呵呵。)
点击查看大图12.反复步骤10和步骤11。蒸好的凉皮放凉后,切丝,凉拌或炒都可以。
点击查看大图13.凉拌。
点击查看大图14.打包。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女