营养美味——紫薯糯米糍

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1.所需要的材料：糯米粉200克，椰蓉100克，QQ软糖8个，冰糖8个，酸奶1包，紫薯1个,冰糖8个(根据个人口味不同)

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2.紫薯切开，上锅蒸熟

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3.QQ糖和冰糖放入碗中

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4.QQ糖和冰糖碗中，倒入热水

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5.糯米粉倒入碗中，用酸奶和面

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6.和好成团

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7.蒸熟的紫薯捣碎

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8.把QQ糖和冰糖加水调好放入微波炉中熔化

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9.把调好的QQ糖水倒入紫薯中调和

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10.调好的紫薯内馅

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11.把揉好的糯米面团上锅蒸5分钟(为了使其劲道)

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12.蒸好的糯米面团中加入一些调好的紫薯馅，使面团变紫色更为好看(此步骤可不用，根据自己喜好)

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13.揉好的紫薯糯米面团

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14.面团搓成条,取小挤子捏成碗状

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15.包入紫薯馅

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16.揉圆

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17.滚上少量糯米粉

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18.全部包好后，上锅蒸

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19.蒸的时候准备一个大盘子倒入椰蓉

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20.蒸大约10分钟左右就可以出锅了

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21.趁热滚上一层椰蓉

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22.装入盘中

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23.开吃喽

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