吃莲藕的好处多多,藕生熟两相宜,但生吃和炒熟后,效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。
莲藕炒或煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。
点击查看大图1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块。
点击查看大图2.五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用。
点击查看大图3.莲藕切成薄片。
点击查看大图4.切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑。
点击查看大图5.锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味。
点击查看大图6.倒入码好味的肉片。
点击查看大图7.翻炒至肉色发白。
点击查看大图8.再略炒5、6下,盛出。
点击查看大图9.下入莲藕片。
点击查看大图10.一勺醋。
点击查看大图11.一勺白糖。
点击查看大图12.半勺盐,快速翻炒均匀。(因为之前肉片已经码过味了)
点击查看大图13.炒的时候,如果感觉有点儿干,可以稍微淋入少许清水。
点击查看大图14.放入黑木耳。
点击查看大图15.继续大火炒匀。
点击查看大图16.最后倒入炒好的肉片,翻炒4、5下。
点击查看大图17.盛盘上桌。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女