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鸡腿炖香菇

清欢的烟火生活
收录时间:2022-12-09 21:19:38  人气:2455

家里人少杀一只鸡两顿都吃不完,所以我常常把杀好的鸡分解成几份冰存在冰箱里,想吃时拿一份出来,今天用两支鸡腿炖了香菇,香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦菜甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

主料
辅料

鸡腿炖香菇的做法步骤

制作小窍门

没有新鲜香菇用干香菇也可以,但干香菇要提前泡发。
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