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在宜昌不知从何时起，就有了此菜，在平常百姓家均能见到此菜的踪迹。
陈绪荣
看日志去~很详细的~
秦月
外婆版鱼咬羊鱼，羊，即为鲜。来自清朝徽州的地方特色菜，其特点是鱼不腥，羊不膻，汤鲜肉美。容易操作。
老杨的厨房
红烧类大致相同，只是每个人有每个人的手法而已。
老杨的厨房
富有南昌特色的红烧家常菜
双鱼座米屑儿
香、辣、鲜、爽口、有嚼劲
乙麟
具有南昌家常特色的红烧菜
双鱼座米屑儿
自创暖身菜
双鱼座米屑儿
有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
@那时花开@
老杨改良版，操作简单，一做就成功。味道一样很好。
老杨的厨房
