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1做这道菜的材料。2把西兰花放到淀粉水中浸泡，这样能洗净菜中的灰尘。3洗净的西兰花分成小朵备用。4开水中加入适量的精盐和油，把西兰花焯烫一下。5锅中加入适量的油加热。6放入适量的姜丝炒香备用。7往锅中倒入虾仁。8把虾仁翻炒一会儿。9放入焯烫好的西兰花翻炒一下。10加入适量的精盐。11加入适量的生抽翻炒。12炒好的虾球西兰花。
芷菲
过节大鱼大肉吃得太多，来个润肺清肠的素菜！
温馨小饭桌
11、小排汆水后捞出；22、锅中放油，用小火炸小排；33、炸透后捞起备用；44、将炸小排用的油倒掉，留下一小部分；55、倒入清水（我用的是小排汤，更鲜美），用小火煮开；66、趁等待间隙，将醋、糖、酱油、盐、淀粉放入小碗；77、调成糖醋汁；88、将糖醋汁倒入锅中，用铲子不停搅动，直到芡汁变得浓稠、均匀、发亮；99、将小排倒入锅中翻炒，使糖醋酱汁均匀沾满表面，完成。
NICE2meetU
返屋企饮汤吖。。。。一句平平常常的话语，包含了多少对家的眷恋，牵挂，有家就有汤。广东人饭前基本上都会喝汤，喝完汤润下胃，再吃饭，无汤不成宴席，宴客更加是必有老火靓汤。老火靓汤是粤菜的灵魂，因广东长期湿热的气候原因，广东人对有食疗作用的老火靓汤特别偏爱。粤菜的老火靓汤，常因季节不同，选材不同，所以粤菜酒楼的汤谱也都是流动性的，因季节的转换而变换汤料。鸡骨草煲猪横脷 这个汤适合春夏潮湿季节喝，因为经过一个冬天的郁闷，到了春天要舒舒肝，养护肝，春天祛湿，夏天祛暑鸡骨草 清热利湿 舒肝止痛，益胃健脾。猪横脷 即猪
柴哇哇学煮饭
1牛里脊肉、团生菜、油菜、干红椒、麻椒。2牛肉切片，加生抽、料酒、盐、鸡精、淀粉腌制十分钟。3青菜洗净烫软放入盆底。4红辣椒、麻椒小伙炒出香味盛出备用。5三个五火锅调料炒香加水煮开。6肉片入锅煮熟后倒入铺好青菜的盆中，放适量红辣椒面、麻椒粉和蒜末。7锅内加油烧热，浇在辣椒面、麻椒粉和蒜末上。8麻辣鲜香的水煮肉片做好了。
清风022
1取出大虾解冻。2将虾腿和虾头上的须剪去。3在虾背上剪刀开一个口子。4用牙签挑出虾线后冼净。5锅中倒入油待油温8成热。6然后将虾倒入油锅过油30秒左右立刻将虾倒出。7锅中留少许底油，将葱姜倒入锅中翻炒出味。8将虾倒入加入料酒、盐、糖、糊椒后翻炒片刻即可出锅装盘。小窍门1、大虾洗过后一定要沥干水份，用厨房餐巾纸或干净毛巾将虾沾干，然后再下油锅2、虾过油时要用热油快速，这样出锅后外酥里嫩，虾皮很焦香的，虾皮含钙非常高呦3、再次下锅炒时不要时间过久，调味后要快速翻炒，如炒久了虾会吃着很老很才，这道菜想好吃主要是
zammwsm
1对虾去须，洗净。2锅中放水，煮虾。3稍稍放点盐，煮熟。4取小碟子，放米醋酱油，蘸着吃。
淡墨痕
1将芹菜叶摘去，留梗，锅内烧水，水沸后下芹菜梗焯一下。2捞出，剁碎，挤干水份。3葱、姜切末，放入馅料盆中。4猪肉剁成肉泥，放入馅料盆中，搅拌几下。5放入料酒、酱油、香油、五香粉、盐、味精，搅拌均匀。6向面粉中倒入溶入酵母的温水，和成光滑面团。7面团置于温暖处，发酵置两倍大。8将面团分成两份，取一份搓成长条。9切成剂子，擀成面皮。10取一面皮，放入馅料。11包成一个盒子。12锅内放入油，油热放入盒子。13煎至两面金黄即可。
刘英杰
1猪肉切3MM厚的片，用少许料酒和盐腌制半小时。注意肉片不能切太薄，否则炸出来太干，不好吃。2一饭碗干淀粉加少许清水用手抓成糊，淀粉一定要多，否则肉片挂不上浆。糊中加入少许食用油，可以使炸出来的肉松软光滑。3调碗汁：白糖、白醋、少许盐、少许酱油。糖和醋的比例按照自己的口味调节。盐是用来突出甜味的，少许即可。酱油是用来调色的，不用放太多，我只放了几滴。碗汁的量很重要，少了菜没味道，多了会使肉变软，我用了小半碗的汁，量正好。4腌好的肉片放入淀粉糊中，用手抓匀，使每片肉都均匀挂上糊。5将挂好糊的肉片展开，放入5
augenblick
1杏仁（超市购买的腌制）泡水数个小时，中间多次换水，目的是去除盐分等杂质，一大根芹菜只要下半部洗净，准备好花椒花生葱油和胡麻红油。2水中放少许盐，芹菜开水下锅焯水。3芹菜凉水冲凉，沥干水分，切断，杏仁沥干水分，装碗。4放入少许两种油，盐。5拌均匀装盘。小窍门两种调料油的做法：1.花椒花生葱油：碗中放花椒粒，花生，葱片，玉米油加热浇淋即可2.胡麻红油：不辣的红辣椒粉，白芝麻少许，胡麻油加热后浇淋即可
玖嘉颐
