莴笋的营养价值: 1、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利; 2、利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用; 3、强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十
豆浆xxs
1鸡腿肉切块,放锅里焯水2焯好水的鸡肉洗净放锅里,加水煮3土豆去皮,切成滚刀块4把洗净的土豆放锅里,同鸡肉一起煮5随即放咖喱粉6等土豆有点烂了,放葱花,调味出锅
我家的悦悦
1糯米粉,澄粉,菒珍粉,蓝莓酱,花生酱,豆沙和椰丝忘拍了。2将粉料和水分成三份,糯米粉和澄粉的比例是4:1;水是糯米粉的1.5倍,分别调成菒珍水,蓝莓酱水,清水,再倒入粉料中调成粉浆。3找一个容器,最好是长方形,但我家没有小的,只好找个圆盘,包上保鲜膜,再刷上一层油。将粉浆倒入盘内,上锅蒸十分钟。4案板包上保鲜膜,并倒上椰丝。5蒸好后成型的粘糕倒在案板上,擀成方形,刷上各种馅料。6卷起来。7切段,沾上多点椰丝,就可以吃了。
米多小鱼
1做这道菜的准备工作是:先剪去虾眼、虾枪、虾须和虾尾。2挑出虾线。3在背部开刀。4撒入盐。5碗里加入玉米淀粉(最好加入吉士粉),因没有,所以我就只用了玉米淀粉。6把剖开的虾肉蘸粉,虾皮不蘸。7做勾兑碗汁前的准备:青红椒、葱姜切成丝,大蒜切片。8兑汁:在碗内加入盐1小勺、白糖4小勺、白醋2勺、蜂蜜2勺半。9(因我喜欢甜味重,所以我放了3勺蜂蜜)。10炒锅多放些油,油锅冒泡后放入虾炸。11炸到虾外表酥脆,虾皮呈半透明状。12捞出控油。13然后把虾回到锅里。14倒入调好的兑汁。15烹一下,使汁把虾裹均匀,就可以
满满爱的厨房
鸡蛋糕,细腻滑嫩,宝宝最爱吃了,一次就能吃掉一大碗。这几天,又叨叨想吃鸡蛋糕了,同样的鸡蛋糕,要换着花样做,添加各种蔬菜,让宝宝吸收全面营养。
淇家的小厨房
家门口有一青岛籍小两口,天天以卖海鲜为生。吾辈虽居大西北,也不乏口福,天天受之熏陶,俨然也有师出正门的感觉。忽一日心血来潮,请海边朋友品尝,满脸惊愕状。飘飘然也秀一把俺的手艺,伫候大师级朋友指点了!
小洞天
柳蒿芽,是东北的一种野菜。东北的气候四季分明,野菜也照比南方来得迟一些。今天在市场恰好碰到了卖柳蒿芽的,就买了一斤回来蘸酱吃。柳蒿芽也可炒、做馅儿、煲汤。
淇家的小厨房
现在这个社会真的是太坑爹了 地沟油 食品添加剂 前段时间又是鳕鱼用油鱼冒充 看的一件件真的是毛骨悚然啊现在的人越来越多的三高啊 外面卖的无糖食品 据说都是无糖的 可是还是坑爹的所以还是自己做的放心 安全啊 呵呵
ppzhiai
1调料备好 干辣椒切断 牛肉切末2豆角洗净 控水。掰开。锅放宽油,6成热 180度 下锅炸制变皱纹,成熟即可捞出备用。喜欢老的可多炸会3锅放少量油,下入牛肉炒香捞出备用4锅在重放点油。下入花椒 炒香 在放入辣椒炒香。再下入豆角,大火翻炒几下加盐 酱油 葱姜蒜,肉末。大火速炒。翻均匀即可出锅。撒上芝麻 好看。装盘小窍门1:豆角一定要炸熟!!否则有毒2:炒的时候一定要大火速炒。因为豆角本身就炸熟了 炒时间长 会很老3:牛肉一定要炒香!4:如果有点发干 可以在炒的时候放适量的水~~切忌不要多了 这个可放可不放的
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一直想做蛋挞因为没有模具没有做,买了半成品的蛋挞底座摸索做用,同时烤箱和微波炉试着做成功了。
开心果6207