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海马 一名龙落子。可食，亦作药用。
甘、温、平，无毒。
≮美食成分≯蛋白质、脂肪、维生素、酪。
≮美食功用≯主治妇女难产，老人虚弱，止血、止痛。
创伤流血不止：海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。
妇女子宫阵缩无力而难产：海马一个，煮水，冲入黄酒半杯温服。
跌打损伤、内伤疼痛：海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。
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非常简单的一道美食，即可当主食，也可做菜。水放多了，就多点汤汁；水放少了，就类似于炒拌，零厨艺一样能做好。
心随云动cfliwen
青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是
紫色草2004
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