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五味子 药用系指木兰科植物北五味子的果实。同科属植物华中五味子也可入药，与北五味子植物外形相近，但华中五味子雄蕊10~15枚，而北五味子雄蕊5枚。南五味子为同科不同属植物。中国历代自南北朝，陶宏景、唐.苏颂、明.李时珍都已指出药用五味子，以北五味子为佳。其根、茎、叶均可药用。
甘、酸、温，无毒。
≮美食成分≯果实、种子:含挥发油，五味子素，去轻基五味子素，y-五味子素，五味子醇，苹果酸，柠檬酸，酒石酸，糖类，树脂，脂肪油，维生素A、C等。
≮美食功用≯种子，补虚劳，强阴益精，治肺虚喘咳，泄痢盗汗。根皮:行气活血，强筋壮骨，散痰止痛。
肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精：北五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服。
传染性肝炎、谷丙转氨酶增高：五味子焙燥研细末，一日6~9克，2~3次分服。
神经衰弱、心悸不眠：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。
风湿筋骨痛、腰腿病、神经病：南五味根茎一日18克，加黄酒和水煎服。
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青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是
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