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龙眼肉9克，绿茶6克。
用沸水冲泡，趁温代茶饮之。每天1剂。
≮功效 ≯补血清热，补充叶酸，预防贫血，血虚体质常饮此茶甚宜。
备注：茶叶中含有叶酸，是预防贫血的一直重要的B族维生素。当饮食中缺少叶酸时，只要喝一定量的绿茶，就可得到补充。
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青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是
紫色草2004
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