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配料：黄柏15克，蝉蜕10克，生地黄30克，黄花菜60克，芡实30克。
制法：水煎。
药用：每天2剂。
说明：疏风清热、利湿；对皮疹色赤、遇热则发、尿黄有疗效。
冬瓜芥菜汤配料：冬瓜200克，芥菜30克，白菜根50克，白茅根50克。
制法：水煎。
药用：每天2剂。
说明：疏风清热、利湿；对皮疹色赤、遇热则发、尿黄有疗效。
芋头茎炖猪排骨配料：芋头茎60克，猪排骨100克。
制法：把芋头洗净，加猪排骨炖熟。
药用：每天2剂。
说明：疏风清热、利湿；对皮疹色赤、遇热则发、尿黄有疗效。
香菜汤配料：香菜500克。
制法：香菜水煎。
药用：分3次吃完。
说明：祛风解表、通经泄热；对皮肤瘙痒、便秘、腹痛、神疲纳呆有疗效。
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非常简单的一道美食，即可当主食，也可做菜。水放多了，就多点汤汁；水放少了，就类似于炒拌，零厨艺一样能做好。
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青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是
紫色草2004
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1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4成品图。
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