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配料：灯心花6克，鲜苦瓜200克。
制法：苦瓜去瓤、核，同灯心花加水煎汤。
药用：喝汤，每天2次。
说明：清热利湿、通淋；对尿频、尿急、尿痛、小便黄赤、发热恶寒、腰痛、舌质红有疗效。
黄瓜煎配料：黄瓜5条，猪瘦肉500克。
制法：黄瓜、猪瘦肉切片，加水300毫升熬汁。
药用：吃肉喝汤，每天2次。
说明：清热利湿、通淋；对尿频、尿急、尿痛、小便黄赤、发热恶寒、腰痛、舌质红有疗效。
丝瓜枝子汤配料：丝瓜250克，枝子15克，甘草6克。
制法：丝瓜切块，枝子、甘草装入纱袋。三味加水煎汤。
药用：喝汤吃瓜，每天2次。
说明：清心凉血、导赤通淋；对小便涩痛、尿黄、心烦不寐有疗效。
淡菜汤配料：淡菜10克，冬瓜200克，猪瘦肉50克。
制法：淡黄洗净，冬瓜去皮，切小丁，与猪瘦肉同煮汤。
说明：吃肉喝汤，一天2次。
说明：滋阴补肾、化湿通淋；对尿频而短、浊如未泔、小便涩痛、头晕、腰痛、咽干口燥、脉弦细数有疗效。
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非常简单的一道美食，即可当主食，也可做菜。水放多了，就多点汤汁；水放少了，就类似于炒拌，零厨艺一样能做好。
心随云动cfliwen
青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年，美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现，血液中α-胡萝卜素的含量越高，个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是
紫色草2004
1锅中油预热，放入蒜子生姜干辣椒炒香。2放入鸡块煸炒。3放入一勺料酒。4放入一勺香醋。5放入两勺老抽。6倒入适量清水，倒入一勺盐，大火煮开，转小火焖煮20分钟即可。7成品图。
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1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4成品图。
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1煎鸡蛋，黄瓜皮或者丝备用2培根，煎熟，都不用加油，自己出好多油。我喜欢煎得焦焦的口感。3锅内留少许油，手抓饼皮煎至两面金黄。4配料放入饼上，加点番茄酱，或者沙拉酱都可以。5卷起来，就可以吃了！小窍门配料可以用西红柿，火腿肠，生菜都很美味哦！
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