1、川贝母粉6克、粳米50克,砂糖适量,以淘洗净的粳米与砂糖同时煮粥,粥将成时,入川贝母粉再煮沸二、三次即成。

功效:止咳祛痰。
2、苏子20克捣成泥状,水煎10分钟,去渣,入粳米75克,冰糖适量同煮为粥。
功效:止咳化痰,降气平喘。
3、杏仁、冰糖等量。将杏仁捣碎,与等量冰糖拌匀,加水煎熬成糖汁,早晚各服9克,10天为一疗程。
功效:镇咳化痰。[美食中国]
4、百合(干品)30克或新鲜百合60~100克,粳米100克,共煮成粥,粥将成时入少许冰糖温服。
功效:补益正气。
5、黑木耳、冰糖各15克,加水煮汤服食。
功效:补益正气。
二、慢性支气管炎简便食疗方:1、雪梨1个,百合10克,冰糖15克,水煎,待百合煮熟时,即可食用。
2、橘皮9克,核桃1个,生姜3片,水煎服。
3、鸭梨1个,蜂蜜20毫升,将梨去核,人蜂蜜,放碗内,上笼蒸熟,睡前食用。
4、白萝卜500克,冰糖50克,萝卜切片,加冰糖水煎,每日3次,需连续食用。
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青豆(别称:大豆、豌豆),豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;研究表明,青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素:α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年,美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现,血液中α-胡萝卜素的含量越高,个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是
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1锅中油预热,放入蒜子生姜干辣椒炒香。2放入鸡块煸炒。3放入一勺料酒。4放入一勺香醋。5放入两勺老抽。6倒入适量清水,倒入一勺盐,大火煮开,转小火焖煮20分钟即可。7成品图。
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1锅中油预热,放入蒜子炒香。2放入胡萝卜丝,青椒翻炒。3放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4成品图。
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