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乳糖不耐受者不宜空腹喝牛奶。
乳糖不耐受者是因为体内缺少乳糖酶，无法完全分解牛奶中的乳糖，从而出现腹痛、腹泻等症状。因此，这类人群不宜空腹喝牛奶，以免加重乳糖不耐受的症状。
对于乳糖不耐受的人群来说，建议在饮用前将牛奶加热或与食物一起食用以减少不适症状的发生。
对于大多数健康人而言，适量饮用牛奶有益于骨骼健康，但应避免过量摄入，并注意个体差异，如过敏反应等特殊情况。
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