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这可能是网上最简单的冰棍做法了，只需一碗红豆，一瓶酸奶，就能做出好吃的红豆酸奶冰棍。
泽瑞妈妈
芒果的季节，冰棒怎么可以少了它？！
蓝胖子不素胖纸
虽然已过立秋，我们这边仍然非常热。不爱喝饮料，所以经常会做点冰棒雪糕冻着，想吃的时候可以有。自己做的真材实料，简单的就好，用果汁杯打果泥，真是非常方便，清洗也超容易。用量可做6支冰棒。
緣豆兒
夏天到了真的超级热，可以偶尔给孩子来点冰棒，冰冰凉凉特别好吃，不过一次给孩子吃一根就好也不要吃太多，很多妈妈觉得夏天吃冰不好，其实没关系吃一点凉快孩子也开心啊，而且这个是纯天然的没有添加剂口感还非常好哦，其实开始很硬孩子啃不下来的，也就是抓着一点点啃吞到肚子里也没多少冰了，就吃个好玩，不过太小的孩子就不要插竹签了可以直接让孩子拿着吃就好。这个做法真的很简单，只要你有材料随时可以做动作快一分钟就搞定，冷冻个两三个小时就完成了，简直是懒妈首选啊。
纪念旅行
夏天悄悄地来了，天太热最爱的还是冷饮啊，这个酸奶冰棒是无糖的 一岁以内的宝宝也可以吃，很多妈妈会顾虑，那么小的孩子能吃那么冰的食物吗？其实适量吃是没问题的 孩子拿着吃，也是一点点舔不会一下子一大口吞进去，嘴巴都含化了。到了身体几乎都已经热了，一般吃的不多不会有问题。因为我看到很多妈妈给孩子吃水果都加热的，看到冰棒就会觉得很惊奇，其实我们怎么吃水果孩子就可以怎么吃，你自己会把水果加热了吃吗？维生素都破坏了 味道也会很轻，你自己都不爱吃干嘛要给孩子这样吃呢？
纪念旅行
半个哈密瓜的量，做出来的馅量不多，但是用来做冰淇淋可正好。前几天买了冰淇淋粉正想做来着，这不，清香好吃的哈密瓜雪糕就做起。别以为很难，这真是史上最简单又好吃的雪糕做法了，学会了以后榨了果汁剩的任何果渣都能利用上，好吃营养不浪费！zhun'be您只要花一分钟看一遍，准会~话不多说，咱们赶紧来做一做~
爱生活的馋猫
草莓马上就要过季了，可即使过季，这大润发的草莓也始终没有降价，北方一斤几块钱可以吃到吐到我这广西那十来颗的草莓还是要十几块钱！嗯••••想着也差不多过季了，贵也只是再买一次而已了，然而这红咚咚的大草莓真的没我想象的那么好吃，只有酸不溜秋的味道，还是拿来熬成果酱吃吧，正好最近天也打热了，再做成冰棍那滋味是真爽！只从怀娃生娃奶娃，这两年吃的冰棍雪糕是少得可怜，现在小家伙已经一岁多啦，虽然还是在哺乳期，但肠胃已经没那么弱了，少量吃点冰的也不碍事，所以在这个大夏天就做点冰棍来犒劳犒劳自己吧！
coldly
百香果和芒果的味道超级搭。之前用它们做过慕斯，这次做成冰棍，简单又好吃。
蓝胖子不素胖纸
港式甜品店里最受欢迎的莫过于杨枝甘露了，香甜诱人的芒果和牛奶都是绝配。夏日里如果一碗杨枝甘露还不够解暑，那么你需要一支杨枝甘露冰棍~
Lsz美食记
1雪碧做的冰块放入一个大盆中，备用2黄瓜切片3冰块化成水之后备用4冰棍模具里面放入切好的黄瓜片5之后倒入化好的雪碧冰块水，放入冰箱冷冻一宿6成品图7成品图
YK演堃
街上响起叫卖声雪条！卖雪条.....雪条是儿时对夏天的记忆，在没有冰箱、冰柜的年代，一个木箱里垫着破棉被，装着雪条，挂在28寸单车的一侧，这是当年有商业头脑人的先进冷冻设备，一根1~2分钱，能吃到是一种奢望，冰冰、硬硬、有少许糖精味，有时是姐弟仨共享一根，每人轮着舔几口，轮到那个在添是最幸福的时刻，其他人都瞪着大眼在流口水，深怕一眨眼被他吞下。如今街上到处是甜品店与雪条批发店，已不是稀罕物，想吃什么口味自己在家都能随时做，在没有草莓的季节，法罗夫草莓味棉花糖的到来给这个初秋送来了几分凉意。粉粉的草莓红，淡
异族极限
夏天虽然要过去了，但是白天还是很热的，所以时常会想吃冰棍雪糕。偶尔我会买几根，毕竟吃多了会对脾胃不好。另外看一看外面的冰棍雪糕冰淇淋的配方，就会发现上面有一大堆的化学名称，这肯定是添加剂喽！所以咱们自己在家做冰棍吧。虽然奶制品当中也会有一些处理，但比起来雪糕成品来，那简单可以忽略了。另外，还可以用自己喜欢的水果来搭配，既有口感，又有颜值。就像我今天的这个芒果酸奶冰棍，几个小时就能吃上了。再挤上一些巧克力的线条，是不是颜值不输外面买的？
Meggy跳舞的苹果
夏天到了，冰棍自己在家就能做，冰爽、健康又美味。想吃多少就吃多少，再也不然担心不健康，有添加剂了，全家老少随便吃都可以。
sourcehe
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。今天做的这个香蕉酸奶雪糕就很适合女生减肥，多吃都不怕哦~
爱生活的馋猫
在我最早的记忆中，可能最喜欢吃的就是冰棍，外婆背着我出门的时候都要买一根给我吃，就是卖冰棍的大叔走到我家门口都会提高嗓音吼一声：冰棍。好多年没有吃过了，外婆也老了，她不在我身边，但我依然很想念她。夏天马上就要来了，自己动手做一下，放在嘴里的时候仿佛我又回到了小时候，趴在外婆的背上......这是金钱买不到的回忆！
我的吃货老婆
Mango and peach popsicles谁人不爱水果季呢？软糯香甜的芒果，清香脆口的油桃，一点点薄荷糖浆冷冻起来吧，过了春天就是夏天啦 你还在怀念2毛钱一根的冰棍么水和糖混合起来的真正“冰棍”想想，的确很怀念食物里，带着记忆的味道夏天的校园门口，总有那么一位卖冰棍的阿姨或是老奶奶这么多年，你们还好么？
花事了的花
一到夏天我家的娃最喜欢的事就是打开冰箱找吃的，身为妈妈的我不想孩子经常吃全是添加剂的冰棍，就想到了做款全是水果的冰棍给孩子，所以就有了这款冰棍的诞生。
多芸转晴
这款“棒棒糖冰棍”做法超级简单，看上去也特别可爱有趣，同时也勾起了对儿时的那份回忆.....“棒棒糖冰棒”味道还不错，入口冰冰凉凉，酸酸甜甜，非常适合夏季食用。
1粗茶淡饭1
这样玩莫吉托，好像有点不严肃。。。。
遗忘↘蕾拉●
酸奶是大家每天都会吃的一种食物，因为它富含的乳酸菌对人体大有好处，能够促动肠胃蠕动，促进消化吸收，无论是大人还是小孩，都应该每天都喝一杯。天气越来越热了，小朋友们总想吃点冷饮过过瘾，但是市面上的冷饮，实在是不放心给孩子吃。那吃的不是食物，是一堆堆的添加剂啊！所以，这款自制的香蕉酸奶小冰棍，既含有了人体所需的有益菌，又补充了水果的营养成分，还能解暑降温，解馋，一举多得哦！
七九星星
大热天就想躲在屋子里避避暑，为了平衡体内外的温度，不到三伏天我不开空调。解暑的方法我有不少，除了不离手的大蒲扇、不停摇头的电风扇，我还自己做各种解暑的汤汤水水，比如绿豆汤、乌梅汤、冰棍、雪糕、冰饮。冰棍和雪糕因为要用到淡奶油，虽然好吃，但是热量高，一个夏天吃下来，不长个5、6斤不罢休。所以近两年我喜欢用冰格冻点儿冰球，放在汽水里做成冰饮。因为凉，不敢一饮而尽，就慢慢喝，对身体也不会有太大伤害。今天的冰饮主体是柠檬味的汽水，紫色和粉色的冰球是纯天然的植物浸泡而成的。得，我也不卖关子，咱们直接上做法。
Meggy跳舞的苹果
天气越来越热了，给自己做杯冰饮，打发一下周末。把应季的多种水果打成糊、冻成球，做一杯冰饮慢慢喝，既补充维生素C，还能喝半天不至于嘴巴干。虽然比起直接吃水果有些费事，但这么一折腾，确实有点儿甜品店的味道了。约上好友闺蜜来家里喝下午茶，这一大罐冰饮喝半天，清净又美好的时光也变得愈发透彻。我在这儿抛砖引玉，更多好喝好看好玩的缤纷水果饮等你来创造，可以在评论区分享噢！
Meggy跳舞的苹果
酸酸甜甜，适合夏天喝的一款饮料，自己在家做非常简单，而且还便宜，真材实料看得到????
雨中漫步_kRsJPX
夏天到了、就喜欢喝冰水、自己用水果和酸奶打成汁、加入冰块、冰凉解暑、非常不错！
沙儿飞飞❉
自己在家做奶茶，除了茶叶、牛奶（淡奶油）和糖之外，完全不加其它材料，绝对是一杯健康饮料，可以尽情享受它的丝滑，用来当早餐也完全没有问题，可以满足正常的饮奶量，只要不是超量饮用，完全不用担心会长胖。
辽南蟹
上次直接用烧水壶煮奶茶试试，结果直接烧糊底了，导致半天温度上不来，再也不能用烧水壶了，我觉得还是各司其职，不能让机器乱跨界啊，哈哈。 做奶茶还是奶茶机靠谱啊，不但不会煮沸，更不会糊底，安心看会书，做会事的功夫奶茶就煮好了，直接喝也不烫嘴，这次放了芝士，山药和紫薯泥，口感上更加丰富。 奶茶太诱人了，连老鼠都馋的来偷我的珍珠，哈哈，大胆老鼠，快放下我的珍珠！
天使落凡尘
1青芒、酸奶。2芒果削皮后将果肉切成块。3芒果放入果汁机，倒入适量的凉开水。4打成果汁，备用。5杯中倒入酸奶。6用勺子将酸奶抹在杯子内沿上。7倒入芒果汁。8再划出几道痕，增加美感。9成品。夏日清凉果饮，越吃越瘦身！
宸·羽
西瓜能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性偏寒凉，在夏日如果适当食用能够很好的解除暑热。今天用西瓜跟冰冰凉的雪碧搭配制作一款清爽冷饮，用料简单，味道清爽，让你喝了一杯后念念不忘。
水怜忧
又到了随便走几步就能看到荔枝的季节，一定要跟上时令鲜果的步伐，这款饮品简单快手，还自带滤镜，少女心的粉~
尖尖_实验室
黄毛桃的价值很高，它有丰富的膳食纤维和维生素，经常吃能缓解便秘，排毒素，女生常吃皮肤光滑细腻，真的是夏天不可或缺的一款美食。今天要分享的吃法是黄桃苏打饮，加入苏打水，口感简直好到爆！苏打水属于弱碱性的，适量的喝点苏打水就能让体内的酸碱达到平衡状态，对预防皮肤老化很有好处哦，话不多说，美女们，跟着馋猫做起来吧~
爱生活的馋猫
水果茶的网红，大概是满杯西柚，红色的西柚贴壁，满满少女心的橙红色西柚汁，让无数人去打卡拍照。西柚果肉用破壁机打成果汁，口感会更加细腻，西柚的味道也更加浓郁，稍带着柠檬的香气，既清爽又清香。高颜值的外观、细腻的口感、清爽的味道都是满杯西柚火爆的理由，可以秒杀喜茶一条街！既健康又好喝，是夏天的不二之选！
萌城美食
今天我就与大家分享一下在家一分钟就能做出的夏日特饮，只需几种食材，一种水果，一罐饮料，再加点冰块和能给饮料带来迷人色彩的干果，就能做出一杯美得让人心醉的饮料。 有的朋友对这个黑醋栗还有点陌生，它又叫黑加仑，黑豆果，是一种外表黑表色的小浆果。它富含维生素C、花青素等，小至婴儿，大到老年人都可以食用。它能帮助婴儿迅速提高抵抗力和免疫力，青少年经常食用能减少牙龈出血，并且促进身体成长。它还可以帮助中老年朋友可软化血管、降低血脂、减缓衰老、增强抗病能力。它还有极强的抗氧化剂，含有大量的花色素甙，具有可以提取消炎药
A苹果小厨
是不是超级好看，孩子看到这杯，好惊喜的说，妈妈，你做得比饮品店的还要好看呢~一碰上好吃的，这娃儿小嘴儿真甜，夸得我高兴坏了~多多饮喝前搅一搅，味道酸甜可口，超级棒！您要是也买了西瓜，快跟着馋猫做一做吧~这大热天，西瓜不要直接吃，切一切做成饮品，清凉下肚，暑气全消~
爱生活的馋猫
夏天就是爱喝冰饮，现在又是樱桃的季节，再加上点RIO酒，简直是完美。做法又是特别简单。nuwave破壁机有抽真空功能，打好的樱桃不氧化，颜色美美哒。
蓝胖子不素胖纸
颜值冰饮天天见~
尖尖_实验室
自带滤镜的一款冰饮~ 柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时，黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显。
尖尖_实验室
黄瓜清热止渴，利水消肿，美容减肥，把黄瓜和具有清凉香味的薄荷一起榨汁，再加上甜蜜的蜂蜜和冰块，透心凉的夏日清凉饮品就这样简单出品啦！
嘟宝妈妈
夏季西瓜是手边最常见的水果，一天一个西瓜防暑降温，换一种吃法，变成喝西瓜，做好的西瓜饮保存在冰箱里，凉凉爽爽喝一天。
悠哈厨房
新鲜的蔓越莓口感偏酸一些，但其独特的口味和营养，非常受大家的喜欢。蔓越莓还具有开胃的功效，所以对于儿童来说，适量食用是很有好处的。小朋友经常会有口腔溃疡，而蔓越莓恰恰有减少口腔粘膜病菌的功效。所以在这夏日，给孩子时常做一杯蔓越莓苏打泡饮是很好的，既能及时补充缺失的水份，又酸甜开胃。
Meggy跳舞的苹果
天气炎热，是不是都喜欢凉凉的美食呢，用雪耳和米酒搭配，美容美味，放凉后或冰镇后再喝，更是透心凉爽。
sunshinewinnie
我以前用各种水果、牛奶、奶油做过冰淇淋，因为没有冰淇淋机，所以手工制作时比较费时。自从用了冰淇淋粉，感觉省事多了，只需按材料配比就能做出香甜醇厚的冰淇淋来。单吃冰淇淋似乎热量有点儿高，搭配上香脆的蛋卷裹着吃不更像甜品店的吗？即使没有蛋卷，用勺舀着吃，个人感觉更过瘾！
Meggy跳舞的苹果
一款可以媲美哈根达斯的香草冰淇淋，口感丝滑，香草味浓郁，再也不需要花钱买着吃了。
水怜忧
????想吃冰淇淋在家轻松做，绵软无冰渣，绝对可以媲美哈根达斯的哟！
水怜忧
春天来了，绿意盎然，今天就来一款抹茶冰淇淋，这一抹绿一直是我的最爱哟。
水怜忧
哈根达斯冰淇淋算是业界内的“龙头老大”，人家大不大跟咱没关系，但吃一份却要付出“代价”的，所以，还是自己在家鼓捣，随心所欲实现冰淇淋自由。今儿我先来分享有颜值有内涵的火龙果冰淇淋，千万别以为做法有多难。超-级-简-单！
Meggy跳舞的苹果
每个女生都喜欢吃冰淇淋，但是由于冰淇淋过于寒凉，多吃对女生不好，听说有个甜点可以让冰淇淋咬着吃，而且不会化，好像听起来也不错。家里正好有椰子油、枫树糖浆，来个枫糖椰香，加入奇亚籽，听起来好像挺不错的，那么继续开启我宅家趣环游的烘焙之旅，开始动手做起来。不到1个小时就搞定了，搭配一些之前做的枫糖麦片，一口咬下去，很酥，入口即化，太好吃了，根本停不下来。
polaris滴食记
夏天又到了做冰激凌的时候。我家孩子们都爱吃牛油果的冰激凌，以前分享过用冰淇淋机做的。但很多朋友没有注意连接，今天就分享一个普通做法的牛油果冰激凌，用糖的量也很少，成品不是特别甜，喜欢甜的可以加一点糖。
万山红
自制冰淇淋其实很简单，方法用对了，照样能做出口感顺滑无冰渣的冰淇淋。这段时间各式水果纷纷上市，朋友家果园里的火龙果和芒果都已经开始采摘，给我家送过来了几箱，直接吃着不过瘾，干脆就榨起了果汁。前段时间吃腻了蛋黄做的冰淇淋，这次和孩子一起做冰淇淋，就想偷个懒，用了冰淇淋粉来做，没想到做法如此简便，不到十分钟就能冻上。为了让水果香气和奶香味能更加浓郁，我往里面添加了部分的淡奶油，吃起来口感绵密，奶香浓郁，连不爱吃冰淇淋的婆婆都说我做得好呢。
爱生活的馋猫
马铃薯是怎么做都好吃的，马铃薯沙拉是里面特别简单，特别容易，又特别好吃的。只用沙拉汁调味就很够了，多分几份，可以尝试各种酱汁的不同口味，可以不加鸡蛋和胡萝卜，做起来就更像冰淇淋，曾经做过用来骗小孩子，啊哈哈哈
HumiL
盛夏是甜品的世界，是水上乐园的世界，更是各种冷饮的世界。带几个孩子出门去游泳，走到半路就说口渴了，非要每人吃一根冰淇淋才肯挪动脚步。偶尔吃一次还行，但是，天天吵着要吃冷饮，头都大了。所以，今年我在家自制健康又营养的冷饮给孩子们度暑假。或许你又会说，孩子不爱吃水果，那一定是打开的方式不对，颜色靓丽的水果奶昔，打开你夏季的清凉彩虹。无论孩子或是成年人，没有谁会拒绝这杯健康营养，口感冰凉的鲜果冰淇淋奶昔。用勺子一勺一勺舀起，送到嘴里，冰冰凉，甜丝丝，果味十足，一大杯三两下见底，吃到一滴都不剩。
食尚煮易
前阵子买的面包机送了冰桶，正好试试好不好用，一回到家我就撸起袖子干起来。去年中秋买的黑芝麻还没用完，我熬成了芝麻酱放冰箱也好几天了，这不，做个黑芝麻口味的，肯定好吃！黑芝麻对身体大有好处，做成冰淇淋，往里加了水果，冰冰爽爽的口感，孩子爱吃，也是它的好去处。冰淇淋做起来真的简单，但是想要做出口感好无冰渣的还得看方子，我今天要分享的这款黑芝麻冰淇淋口感非常细腻柔软，绝对无冰渣，您完全可以试试哦~
爱生活的馋猫
咸蛋黄冰淇淋凭着高颜值的外表和超赞的口感成为网红雪糕，但是好吃归好吃，自己做的才是没有添加剂的！蛋白部分是香浓的奶油奶酪味，蛋黄部分是超级细腻的咸蛋黄味，整体的口感是甜中带着一丝咸鲜，毫无违和感，咸蛋黄控绝对会爱上！
吾爱烘焙
在那么多怀旧童年零食中，几乎只有大白兔奶糖依然是到处可见的，印着一只大白兔的糖纸，撕开后是一条长长的奶白色软糖，是我童年最爱的零食之一。如果将大白兔奶糖加入冰淇淋，会是什么感觉呢？答案是绝对很好吃！大白兔冰淇淋散发着淡淡的奶香味，尝一口，口感丝滑，一点冰渣也没有，有点像在吃入口即化的冻奶糖，非常过瘾！
吾爱烘焙
俺家儿子爱吃白巧克力，现在他整体忙忙碌碌的，也没空吃啦。炎炎夏日，想到儿子的这个爱好，就动手做了这款白巧克力冰激凌，里面是用了大量的白色巧克力做原料，搭配淡奶油和牛奶，除了打发淡奶油用少许糖以外，不再加糖，因为巧克力是含糖的，做出的冰激凌甜度是足够的。喜欢巧克力的一定会喜欢这款冰激凌的。如果偏爱黑巧，也可以等量换黑巧的哦。还有就是这款冰激凌没有用冰激凌机，因为很多朋友没有冰激凌机，但打蛋器大多朋友都有的，用打蛋器提前打发淡奶油，然后翻拌到一起。这样做出的冰激凌也是很细腻的，而且冷冻过程中无需再多次搅拌啦
万山红
闷热潮湿的季节，吃什么最爽啊？当然是冰激凌啊，只要搅一搅就能做出冰激凌，加点棉花糖口感更好
悠哈厨房
不倡导孩子多吃冰淇淋，但在避免不了的情况下，给孩子吃健康营养的冰淇淋。
给宝贝做的饭
夏天就要冰爽，Q弹的雪媚娘皮，清爽的抹茶冰淇淋馅儿给你的夏天带来一片清凉。
小黠大痴
唇齿留香，香甜润滑，美味的榴莲冰淇淋给你带来绝佳体验。
给宝贝做的饭
炎炎夏日，有冰淇淋陪伴，更美妙~
菜菜烘焙屋
春天过了夏天还会远吗!任性吃冰的季节就要到喽，不赶紧学会做几款好吃的冰淇淋怎么行。 奥利奥冰淇淋一直来都是冰淇淋界的宠儿，香甜爽滑直叫人欲罢不能，加了奥利奥饼干的那种巧克力味道，口感很是丰富而有层次。 自己做的冰淇淋都是实实在在的材料，没有任何的添加，然而也正是因为如此，自制冰淇淋取出后很容易融化，所以这里教你一个小诀窍，可以在煮蛋黄液的时候加一片泡软的鱼胶融化进去，这样做的冰淇淋就会稳定多啦。
厨恋恋私房菜
曾几何时，在商场里突然出现好多炒酸奶的小店，制作方法无非是把酸奶像摊煎饼一样倒在制冷的案板上，然后加上葡萄干、果仁或者一小块奥利奥，一个小小的纸杯竟然要价几十元，几元成本卖到几十元，果然是暴利，其实那些添加物是很廉价的。今天我们改良一下制作方法，咱们用最好的原料，最健康的食材，只要你家有冰箱，我们就一样可以做出好吃的炒酸奶。而且我保证你的孩子见到我的这款炒酸奶一定会向你投来崇拜的目光，今天就无私分享给大家。
我的吃货老婆
超简单的酸奶草莓冻，无需烘烤，Q弹的口感，酸甜的味道，真的太好吃啦！
白茶home
酸甜，口感绵软沙糯。常吃的食材，换种吃法，别有风味。
一溪月
南瓜奶昔酸甜顺滑，还有贝贝南瓜沙沙的口感，配上香脆的坚果，甜甜的草莓，营养又好看????。
一溪月
用自制酸奶做成的美味下午茶，吃起来好有仪式感！
琴韵优雅
1成品图。2香蕉适量去皮，切小块。3木瓜适量去皮，切小块。4加适量百香果味酸奶（冰箱保鲜冷藏一夜），即可食用。
诗韵墨香
低脂健康又美味的酸奶杯，自己在家轻松搞定，做法超级简单，食材也不是很复杂，今天分享的这款木瓜酸奶杯，新鲜水果就是木瓜喽，搭配的麦宠你水果坚果燕麦片跟北海牧场0蔗糖酸奶，全部都是低卡低脂的食材，让你放心大胆的吃，低脂健康无负担，味道还超级赞的哟！
水怜忧
酸奶冰棍所需要的食材只有2种，原味酸奶，时令水果。每天换着不同的水果做不同口味的饼干。水果一般要挑选甜味、榨汁之后比较好喝。比如哈密瓜、白肉火龙果、红肉火龙果、荔枝、龙眼、西瓜等。不管任何一种水果，酸奶和水果汁的比例都要遵守一个规则，酸奶用量大于或等于水果汁用量，否则不成型，脱模之后就散。这种冰棍是用酸奶的浓稠成型，没有添加任何的凝固剂。所以是零添加，更健康，很适合高三的学习。这么好吃又简单饼干，是不是迫不及待的想学？接分享这种做法连冰棍模型都不要，直接用酸奶杯，简单吧？
sourcehe
减肥需要忌口，但是总会有嘴馋的时候，在美食的诱惑前却不能动口，实在太难受了，不如试试这个“小甜品”吧！虽然说是“小甜品”，但是它不会让你发胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交织在一起，酸甜可口，口感绵密，饱腹感极强。紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含蛋白质，燕麦可以促进肠道蠕动，低卡又健康！
萌城美食
“夏天到了，最喜欢的无疑是各种冰品了，但是日常冰棍脂肪含量高，糖份多，实在不宜多吃，这不为了满足口腹之欲，为自己整点健康的吧！”
蕾宝的烟味生活
猕猴桃酸奶冰糕。今天看冰箱里有点酸奶和猕猴桃，随手冻了点冰糕，没有加奶油和炼乳啥的，怕热量高，对我来说凉爽就行啦～
满宝妈妈
1将自己喜欢的水果切片或者切丁。2在披萨盘中铺一层油纸。3在油纸上倒一层酸奶。4将水果块加入酸奶中。5送入冰箱冷冻两个小时。6取出来就凝固了。7用刀切成片。8这就可以吃啦。
满宝妈妈
天气慢慢热起来了，又到了大量消耗饮料的季节。但是不管哪种饮料，都逃不开添加剂和过量的糖分，对美容减肥都没有好处。这时候果汁机正好派上用场，它不但可以用来制作果汁、蔬菜汁、还可以做奶昔等，比喝饮料要健康营养得多。而ACA的这款新型真空便携果汁机（AF-VP300）还配有真空头，能将搅拌杯和袋抽成真空，防止果汁氧化，最大化保留营养和诱人的颜色。搅拌杯从机器上旋转拆下后，可以直接当便携随身杯，使用方便。今天我就用它制作了这款“渐变色果汁酸奶杯”，酸甜可口，做法简单，下面一起来看看。
寻找桃花岛
1奇异果去皮，切小块，放入榨汁机。2倒入一半酸奶。3搅拌一分钟。4倒入杯中。5再倒入另一半酸奶。6沙琪玛弄碎。7沙琪玛铺到酸奶杯上就做好了。小窍门如果买的奇异果不甜可以加点糖哦
咖啡玫瑰
燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问： http://www.myllynparas.
舒舒的厨房
今天，咱不做复杂的菜谱啦，女王节就是要给自己放松一下，给自己来个简简单单的美食，而且还要不忘美容一下。说到美容，我就想起草莓和酸奶了，这对食材宝贝可是咱们女人美容养肤的佳品食物哦！也可以缓解疲劳和添加维生素C和补充钙质的。常饮用水果酸奶饮皮肤都水嫩水嫩的呢，女王们，我们一起来做草莓酸奶饮让自己永远貌美如花吧！
开心果子365
1原味酸奶加蜂蜜翻拌均匀2在烤箱纸上抹平3撒上自己喜欢的水果坚果，冰箱冷冻数小时后切块食用即可
jixinyu88
1备好食材，芒果去皮去核，称了下果肉的重量是400克，酸奶3盒共600毫升，500毫升做奶冻，100毫升用来混合芒果果肉。27.5克吉利丁粉放入小碗里用22克冷水浸泡，吉利丁粉和水的比例一般是1:3，常温下几分钟就泡开了。35分钟后就泡成了胶状4芒果果肉加100克酸奶放料理机里打成泥，我感觉100克酸奶有点多了，芒果果泥不爱凝固，下回要减点量，果泥打的越稠定型越快。5泡成胶状的吉利丁粉隔水加热，边加热边用筷子搅，半分钟左右就会变为液态，马上拿出来不要糊了，吉利丁粉温度太高也容易失效。6芒果泥用微波炉稍微加
忧郁土豆
1无盐黄油室温软化后加入糖粉，打发均匀。2分二次加入蛋液，每次打至完全溶合。3打好的黄油。4筛入低粉。5搅拌均匀成团，盖上保鲜膜，进冰箱1小时。6用保鲜膜盖着，擀面杖擀成厚度相当的皮，本想边边有点花型，结果捏完发现变圆型而已。所以这步你可以取适量面团直接搓圆就好了。7放在模具中，一个个用手指轻压成模型。再在挞皮底插些小孔。8烤箱预热180度，上下火，中层，约25分钟左右，按个人烤箱温度不同进行调整。注意观察颜色。9放凉后脱膜。10倒入适量酸奶。（要用稠点的酸奶哦，水分太多挞皮就碎了）11放入自己喜欢的水果
是甜甜呀
天气愈来愈热，顶着大日头回家，只想来一点清凉。来一块自己用酸奶和果泥制作的冰块，让你从头爽到脚。
孩妈美食
现在超市很容易买到冰粉粉或者白凉粉，10块钱可以做好多次冰粉了。吃完火锅之后，再来碗凉爽甜滑的冰粉！绝对美翻了！！白凉粉可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，可起到减肥的作用。
个性胜过姿色
天气一热，又该吃冷饮了。正赶上过两天就是六一儿童节，今天就给大家介绍一种简单美味，可以当冷饮吃的日式小点心——奥利奥奶油雪媚娘。我把它做成萌萌的熊猫头的样子，小朋友特别喜欢，捧在手里都不舍得吃了。“雪媚娘”是日本的叫法，也称“大福”，和我们中国的“糯米兹”有点儿类似。外层是软糯Q弹的糯米冰皮，内馅是香甜的奶油和奥利奥饼干碎。做好之后放在冰箱里冷藏或者冷冻起来，天热的时候拿出来吃，凉爽清甜不腻人，可比买的冷饮健康多了。萌萌的熊猫头雪媚娘，做法简单，不用开烤箱，用蒸锅就可以做；内馅也可以根据自己的口味调整，做
寻找桃花岛
抹茶奶油布丁慕斯，特别适合炎热夏季的小甜品，甜甜蜜蜜，冰凉软滑的诱人美味。在家自己就能做出来，不用烤箱，制作简单，加热搅拌即可，细腻香甜，入口即化的奶香，清新的茶香。
宅家吃货JACKERLU
冰饭是福建省福州市的传统名小吃，属于闽菜，该菜品诞生于20世纪80年代，起源于福州长乐区，由福州传统解暑饮料“冰水”演变而来。是福州地区，夏季民众的一道解暑甜品。
陆妞儿
夏天的冰凉甜品有很多，传统的南方祛暑小吃冰粉如今也风靡全国了，以前只能在当地才能吃着，如今随着物流和网络的发达，自己在家也能鼓捣出来了。之所以叫冰粉，有2个意思。一是其透明的状态像极了冰块，另一个意思是其冰凉的口感也跟冰块有一拼，当然了，它是嫩滑的，一咬即破，而真正的冰块几乎能把腮帮里给咯破了。满满一大盒冰粉，吃进肚里有点撑，能让身体由内到外获得短暂的凉爽；光从白凉粉用量上讲，热量极低，吃进肚里的是固态的水罢了，所以很适合想瘦身又不想让胃排空而难受的人食用。
Meggy跳舞的苹果
龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。黄栀子，茜草科植物栀子的果实，性寒味苦，功能有泻火，清热，利尿，凉血解毒，心烦不眠，实火牙痛，口舌生疮等作用。
￠Eis、
炎热的夏季里各种饮品轮番登场，还是最喜欢在家里自己动手做，自己动手选材都是新鲜的水果，真材实料，喝的也放心，吃的也健康！用便携榨汁杯分分钟就做了一款颜值担当的饮品火龙果思慕雪，不用加糖只有天然食材自然的甜度，甜而不腻，果香怡人，美容养颜，天然健康零添加！
阳光明媚99
春天最美味的水果。
行小丫
炎热的天气，有西瓜的陪伴，才能感受到这个夏季的冰凉。西瓜冰--自己在家也能做好的甜品。
啤梨厨房
把牛奶和一部分芒果肉打成奶昔，再加到西米里，这样做出来就完美了，细腻丝滑，入口即化。喜欢甜一点的可以加糖，芒果一个刚好半斤
龙宝宝陈诺
今天分享一款高颜值的网红紫薯思慕雪，低卡又健康，超级好吃????！一说起思慕雪首先想到的就是色彩斑斓，高颜值，做法多样，口感甜美，深受小伙伴们喜爱！
soka小佳子
天热来一杯自制的饮料、非常不错哦！
沙儿飞飞❉
思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵，没有控制食欲，也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重，影响口感，但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味，排毒功能也是很强大，哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点，蔬菜泥要放冷再做。
格丽思小厨房
早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
尖尖_实验室
天气越来越热、食饮品越来越受到欢迎、把水果买回来、在家自己DIY挺好的、干净卫生芒果+冰打成泥、做成芒果冰沙、喝一口爽到底、哈哈⋯
沙儿飞飞❉
夏季到了，相信朋友们和我有一样的感受，那就是对高热量的蛋糕并没有太多的感觉了。所以，最近朋友们也都在问我关于布丁的方子，因为我也是很喜欢布丁的人。所以就自己动手尝试了一下，效果还是相当的满意，大家一起来尝试一下吧~
菜菜烘焙屋
夏日2分钟完成的清凉健康又美味的饮料哦~~
juju的巴黎厨房
降温解暑的佳品。雪糕饮料高糖高脂长肉，那就来一杯低脂营养的蓝莓酸奶沙冰吧，让沙沙的冰，含在口中慢溶，一勺一勺进肚，丝毫不会产生又长肉的罪恶感，一起来吧！
A苹果小厨
酸酸甜甜的，超级好吃很爽口，制作简单，健康，营养。赶快来试试吧。
jojogirls娇娇
经典的港式甜品，夏季很适合在家DIY的快手甜品。
遗忘↘蕾拉●
