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将蔬菜条用薄薄的五花肉卷上,用照烧酱汁煎好以后,将美味的照烧蔬菜肉卷卷在煎蛋里,双重美味哦!很适合小朋友的口味,蔬菜,肉,蛋,全部都齐啦!
MOMOCOOK
鸡蛋营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋搭配上蔬菜，是很不错的选择哦！
哆啦a梦：-）
1准备食材 2胡萝卜切条加入开水中 淡盐水煮两分钟3菠菜洗净放淡盐水煮一分钟4整理成相等的条 菠菜要控干水5摊个蛋饼 排好胡萝卜和菠菜 卷起。全程小火6煎一小会儿 切段7火腿玉米用排骨汤入味 顺便调个芝麻酱8摆盘9撒几颗松子 切两片黄瓜 营养美味哦
燕儿1987
1鸡蛋打碗里，放入盐，黑芝麻，西蓝花洗净焯水，西红柿去皮。2鸡蛋搅拌均匀，西蓝花只去花冠，切碎。西红柿切碎末。3不沾平底锅刷一层薄油，烧热倒入蛋液，转动锅体使蛋液摊层蛋皮。4趁蛋液未完全凝固时撒上西蓝花和西红柿末。5用铲子和筷子把蛋皮卷紧。6切成均匀的块。7成品图。8成品图。
阳台上的草莓
人的一天工作精力旺盛与否，早餐的质量很重要。早餐一定要吃饱吃好，而且尽量摄取的蛋白质多一些，因为上午的工作强度相对较大。今天，做一款最适合早餐的美食，它是用什锦蔬菜、鸡肉和鸡蛋制作的煎蛋卷，由于煎的层次较多，因此叫做“鸡肉蔬菜千层蛋卷”。
大炒勺
早餐给宝宝来点花样吧，蔬菜蛋卷，简单方便，15分钟搞定，配上酸奶或者牛奶，一顿营养美味的早餐搞定
老桃七
鸡蛋是个百搭食材，可以做各种菜、各种饼，虽然都是蛋饼，但是换个颜色、换种口味、换个模样，就会是不一样的感觉。有的宝宝不喜欢吃蔬菜，但是做成这种，色泽鲜亮，形态改变，瞬间就喜欢????。好看好吃，营养丰富，是不错的选择。
诗心乖乖
鸡蛋营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋搭配上蔬菜，是很不错的选择哦！
酸柠檬///
蛋饼卷着，清甜的胡萝卜和青瓜，还有肉香味十足的火腿片和鸡肉松，一口下去，满满的幸福感????
AO 艺家艺 美教馆 兰
疏菜对人体好处多多，但很小孩不喜欢吃疏菜，所以我们想出法子变换菜式来诱使他们多吃青菜。
凤记美食
