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高考越来越近了，考生的压力非常大，不仅需要体力更需要脑力，因此家长要做好孩子的后勤工作，在饮食方面要做好调理工作，让孩子多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，那么，高三学生吃什么补脑呢？
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在夏季，饮食上很容易打破自己以前的规律，开始乱吃的现象，各种冷饮辣的一起往胃里装，可能当时没有什么感觉，但其实已经刺激到了我们的脾胃，影响到了我们的肝脏，大量的毒素无法排除，对身体的影响很大。所以夏季饮食不要乱，吃好吃对，才能保护我们的肝脏不受伤害！
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上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，会经常出现眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊等症状。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。那么你知道上班族吃什么食物对眼睛好吗？
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随着年龄的不断增长，女人的身体和容颜都在不断的衰老，为了让自己的容颜能够保持的更长久，一定要早早的开始保养。保养不管是外在的，内在的保养也是非常重要的，饮食调理对了也能拥有一个年轻的身体，从食物中寻找自己的“第二春”，日常生活中哪些食物能帮助我们女性抗击衰老呢？下面这些食物，不妨“刻意”的多吃一些！
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“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少朋友都熟悉的，炎热的夏季，人的精神状态也是相对烦躁，容易让人情绪起伏较大，这样不利于心脏的健康。所以大家需要注意养心。
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夏天天气热，很多人喜欢吃一些凉的东西，导致胃不舒服，甚至会引发肠炎等病症，严重影响身体。而且夏天的食物不容易存放，食物长期放在冰箱又不是很新鲜，所以在饮食上我们一定要多注意，争取做到“夏季不乱吃”！
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对于爱美的女性朋友来说，每个人都希望拥有白皙靓丽的肌肤，但如果脸上经常长出一些斑斑点点，就会让他们美丽姣好的容颜大打折扣。祛斑不仅可以使用祛斑美白的外用面膜等护肤品，我们也可以通过饮食，选择具有美白祛斑效果的食物来帮助内调祛斑。
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夏天天气炎热经常出汗，导致体内的水分被大量消耗，此时身体非常缺水，这时候很容易大量的给身体补水，导致水分并不能很快的被身体吸收，最后就会出现水肿的情况。尤其是在晚上大量喝水之后，室内空调开的温度低，体内的水分更难散发出来，第二天一睁眼就会发现自己“水肿”了，甚至整个人看起来都胖了一圈。如果身体在夏天经常出现这样的情况，那么我们就要借助一些食物来帮助我们调理了！
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夏至是二十四节气之一，这天，北半球白天最长，夜间最短，代表炎热将至，常见的有强对流、梅雨、以及高温天气等。虽然还不是一年中最热的时候，但稍不小心容易上火中暑甚至引发疾病。那么，饮食上，哪些食物可以帮助我们解暑呢？
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夏季感冒的话一般都是热感冒，热感冒是非常难好的，而且夏季天气热还要吹空调，吹空调加上热感冒更不容易好，那么夏季热感冒除了吃药就没有什么其他办法吗？其实养生的朋友应该知道，如果有热感冒的情况，多吃一些凉性的食物，对缓解热感冒还是比较有效果的，那么下面就来说一说，生活中有哪些食物能缓解热感冒！
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口腔溃疡是生活中最为常见的口腔黏膜疾病，患病率高，治疗效果差，反复发作是其特点，患上口腔溃疡是一件十分痛苦的事，不仅酸的、辣的、咸的食物一概不能吃，而且还疼痛难忍。那么口腔溃疡是什么原因引起的？饮食上要注意什么？
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一到夏季，炎热的天气致使大部分人的食欲不佳，脾胃虚弱，严重者甚至会影响我们的工作和生活，尤其是对一些本身脾胃就比较虚弱的人来说影响更大。所谓脾胃虚弱，三分靠治，七分靠养，平时的日常饮食调理也是非常重要的，拥有了健康的脾胃后，还怕没有食欲吗？还怕整天无精打采吗？脾胃不好小伙伴快来看一下有哪些食物适合你们吃吧！
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夏季气候炎热，人易受暑热困扰，出现食欲下降、四肢无力的情况。特别是长时间在室外工作的人，温度一高就感觉全身没力气，头晕眼花的。那么夏天解暑的食物有哪些呢？
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夏天已经过了一半了，还来得及减肥吗？减肥是一年四季都要做的事情，管住嘴或者迈开腿，总要做到其中一个。但是无论如何减肥，饮食上一定要调整好，低热量的食物对减肥也是很有帮助的。趁现在还来得及，赶紧看看哪些食物适合减肥人士吃吧！
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维生素A是我们人体的重要微量元素之一，维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。所以，每天摄入适量的维生素A是有必要的，那么我们需要知道维生素A的食物有哪些。一起来看看吧。
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