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约收录20519个米菜谱
秋天正是玉米成熟的季节，很多人都喜爱吃玉米，玉米口感好营养价值也高。玉米含有胡萝卜素和核黄素，对维持视力健康有好处。甜玉米水分多，含维生素C，还含有可溶性糖，玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。这个玉米粑粑，主要材料是甜玉米和面粉，只用到一双筷子搅拌，用玉米外皮包裹着，蒸熟即可。吃起来用玉米的香甜，是一款营养早餐。
海之韵美食记
在每个家庭的餐桌上，最简单的食材搭配在一起也能成就一道美味。就如今天所介绍的这款咸肉末炒蚕豆，非常普通的食材，可组合到一起，就像着魔法一般，制成后色泽艳丽，美味又爽口，还下饭。在我的记忆里，妈妈经常会将蚕豆米搭配肉末一起炒，这道菜我从小吃到大。那时家里条件都不太好，虽然菜中挑不出几粒肉末，但却鲜香可口，下饭极佳。
斯佳丽WH
1准备食材2薏米，赤豆洗净浸泡2小时3红枣，花生洗净备用4将赤豆，薏米，放入锅中加适量的冷水，煮1小时。5放入红枣，花生煮30分钟。6放入适量的冰糖拌均匀即可。7成品图
英子草23
1玉米剥粒，胡萝卜切丁。我只用一半的量2锅里放点油，把玉米跟胡萝卜倒进去翻炒，加入盐，翻炒均匀可以放一点水，水干后即可起锅。3一款非常快手的菜就做好啦。很受小孩子的欢迎，甜甜的。
铕辰的小小厨房
烧麦对孩子有种吸引力，让他可以自主地抓着饭吃，饭还不会掉下来，这让孩子很有成就感，对烧麦就更加乐此不疲。公号里另一篇 已经做过不少遍。平常粥、饭里都会放些杂粮，为什么烧麦里面不可以放点呢？这样就不是光吃白米了。由于杂粮的加入，口感肯定比光糯米要好，越嚼越香 ~~~参考月龄：12M+
一日五餐辅食
一场秋雨感受到一夜入秋的滋味，天气渐凉，饮食也要跟随这变化，一个夏季没喝的十谷米粥，天凉之后赶紧煮一锅十谷米八宝粥滋润滋润
悠哈厨房
1洋葱切丁2土豆切丁3锅中加入黄油，加热融化。4放入洋葱，土豆，玉米粒一起翻炒，加入盐，胡椒粉，加入200毫升清水。5土豆煮熟后，全部倒入料理机，加入牛奶。开启果汁模式，打磨两次。6成品
猫小萌猫咪
香香的紫薯的味道，一口吃下去，美美的满足感。在这个秋收的季节，使人心情也相当的愉悦。我家小宝一口气吃了三个，边吃边夸赞我。
逝去的爱情
前一天包了牛肉饺子，剩下好多饺子皮，舍不得浪费，花点时间做了糯米烧卖，早上配了碗小米粥，很不错的搭配。
123^凡人
色彩斑斓，满口回香
冬天的泥鳅
