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约收录6个便秘菜谱
火麻油拌木耳的功效具有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃等，木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，木耳含有维生素K，预防血栓症的发生。适宜人群：一般人群都可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者食用效果更佳。禁忌人群：有出血性疾病、腹泻者、孕妇谨慎食用木耳。
李大厨007
天气热了，人也变得没胃口，就想喝点粥，吃点凉菜或咸菜，拌了份菠菜米粉，个人很爱吃凉拌，加了酸辣、火麻油调味，是挺清爽开胃，喜欢的亲试试吧~
天天的呀
养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。
Q猪宝宝
有效改善便秘，一天一杯便秘不再上门。
草本泉源
小宝从八个月吃奶粉到一岁半吃饭间经常会便秘，那时候一便秘就给他熬这个粥吃，当天吃第二天就便便了，现在小宝四岁多了，从没便秘过了，昨天妈妈来让我帮忙给侄儿煮点，我就顺便记录下来了，来这里和大家分享下，希望能帮到有需要的宝妈
笑笑昵
柠檬不仅有美白通便，而且还能瘦身减分。但店里一杯柠檬水最便宜也要十多块钱一杯，对了我这种天天要喝柠檬水的人来说有点小贵。于是我在超市买了做柠檬水的材料，在家做。而且做出的味道不比饮料店买的差。
月亮私家烘焙
