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约收录20519个米菜谱
木瓜富含维生素C、B、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗辐射。油菜花粉有很好的抗辐射保健作用，薏米和绿豆均有消炎杀菌的功效。这款豆浆能够有效对抗电磁辐射对人体的不利影响。
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这款粥是一道家常养生粥！养胃有益健康！
米拉Miira
1准备好材料2食材洗干净后放入电饭煲，加适量清水。如果喜欢吃甜味儿，可以加适量冰糖。3预约上，早晨起来就可以吃到热乎乎的粥啦。4拍的不是很清楚。
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里面有大家不喜欢的食材 可以换哦 但是不能加平时吃的大白米 可以加银耳 糯米 葡萄干 ……（加葡萄干的话 不用泡 粥煮好在放进去 不然煮烂了就没有葡萄干的口感和味道了）粥里可以十多种食材……还有就是你们会想着每种放多少量（两三个的量的话 女生的手不大 黑米俩把 小米一把 糙米半把 高粱半把 红豆一把 干百合和花生稍微加点就行不用太多 白芸豆四五颗 红枣 不超过十颗 ）自己可以酌情添加哦
游客MM
1鸡胸肉剁碎2五彩米提前泡发，最少五个小时，我是早上吃，所以晚上泡发刚好3剁碎的肉馅里放入花椒面，十三香，一品鲜酱油，盐，鸡蛋搅拌均匀，如果觉得稀在放点淀粉，搅拌均均做成丸子，放入冰箱冷藏一夜4早上拿出来在花米里滚一圈，均匀沾满花米，冷水上锅蒸20分钟就可以了，做丸子带着一次性手套，没办法拍照
T汤夫人
1剩米饭里加入清水，用饭铲拌匀。2大黄米淘洗干净。3将淘洗好的大黄米加入锅内。4电饭锅按煮饭键，大约20分钟就可以了。5撒上一点黑芝麻即可。
清酒淡茶
1绿豆是提前泡好的！江米和玉米楂淘洗干净备用？2电饭煲里面加开水，放入淘洗过的米，加一点点胡麻油！按稀饭键！半小时后就好啦！（尽量多焖一会儿这样粥黏黏滴）3熬好的粥4成品5成品图6成品7成品8成品
在厨房玩面
有些年，喜欢做大米饭的时候加黑米。。。后来，因为家里人不喜欢吃，而好多年没有吃黑米。。。今年，受淘宝直播一个特别推崇粗粮的家庭影响，又开始爱上黑米。。。就是那个很知性的女主播说，泡黑米的水，就像葡萄酒一样，她都会煮熟了喝。。。其实，黑米确实是好东西，补血补肾乌发都少不了它。。。其实，就该多种杂粮吃起来，杂交的营养才丰富！
家yao
童年的记忆里，印着大手掌的玉米饼子就咸鱼，那是重重的却是美味的。妈妈说用电饼铛烙小饼，我用煎锅，改良版玉米小饼，好吃！
雪儿爱贝
冬天的大白菜甜甜的，非常好吃。
侠女煮妇
