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1干虫草花泡发，开水焯一下。2青椒、胡萝卜、葱、蒜切好。3小火炒香葱、蒜。4放入辣椒和胡萝卜，炒匀，加入生抽、蚝油、盐。5菜炒至断生，放入虫草花，炒匀。6开吃。
幻翼灵儿
虫草花从名字上看会有很多人认为是一种花，但是实际上，虫草花是一种真菌，类似于香菇，杏鲍菇之类的食用菌，是虫草子实体，含有丰富的蛋白质，其中包含有18种氨基酸，同时还含有17种微量元素，12种维生素，维生素中包含有维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素C，维生素D，维生素E。 虫草花中有着丰富的营养物质，可以滋补身体，提高免疫力，降血糖，抗衰老。 虫草花煲鸡汤，美味又有营养，适合产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者，或者亚健康的人群，适合日常食用。
ada_2020
虫草花是一种很好的滋补类中药，性平，味甘。虫草花不寒不燥，大多数人都可以使用。能补肾益精，还能保肺气，对肺虚咳嗽，劳咳痰血，腰膝酸痛，肾亏阳痿，自汗，盗汗，遗精等症状有很好的缓解治疗作用。虫草花可以用清水侵泡，洗净后拌凉菜食用。还可以放入适量虫草花于水杯中，倒入开水代茶饮用，可以很有效的提高机体免疫力，缓解疲劳，非常适合脑力劳动者和经常用电脑工作的人群。虫草花白果与鸡肉同炖，经小火慢炖，药性充分挥发，与鸡肉的醇香互为补充，堪称完美。
小洞天
马卡中含有丰富的氨基酸，这些氨基酸含量丰富均匀，可与其它蛋白质食物相互补充，为人体提供了丰富的蛋白质营养，能够有效的提高人体的免疫力。虫草花性平，味甘，具有补肺肾益虚损，养精气之功能，两者配与鸡肉有滋补之功效。
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天热了，每天中午都会煲一大锅汤，老公说接近下班时间，就在想着家中今天不知煲什么好喝的汤品了，下班就想往家赶。
心随云动cfliwen
中辣，汤色金黄，酥肉筋软，米粉光滑入味儿，????。
一溪月
微辣，咸鲜。
一溪月
想少脂肪，吃了不长肉肉的就做鸡肉丸，如果追求口感的就用猪肉末来做。
心随云动cfliwen
色泽金黄，汤汁鲜美，鸡肉嫩滑入味，太美味啦！
RLing
1大骨、面、杂菇汤料包。2拆开汤料，按汤包配上说明，里面有虫草花、鲍鱼菇、冬菇、少许鱼胶。3锅中倒入适量清水，放入大骨，大火煮开。4煮开后，撇去表面的浮末。5杂菇清洗后倒入锅内，大火煮开，转小火熬50分钟。6时间还剩10分钟时开盖，放入盐和胡椒粉，盖盖继续小火熬炖。7另一口锅烧开水，面条入锅煮。8熟后捞起。9装入盘中，撒点小葱花。10大骨汤内撒点鸡精，趁热盛出汤和汤料，放入面碗中。11成品。浓郁鲜香，营养丰富！
宸·羽
可能因为工作忙，说话太多的原因，刀口没长好。被老公批评说没有每天吃鸽子。说实话，鸽子是美味，可是每天吃也会腻呀。为了换口味，爱上了各种菌菇炖鸽子。
不做妖精好多年
1虫草花浸泡15分钟。2准备土鸡半只。3剁成小块。4准备葱、姜丝。5将鸡肉、虫草花、姜、葱放入碗中。6放入盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、鸡精调味，抓拌均匀。7淋上香油也可以用花生油，抓拌均匀。8放置15分钟，待充分入味。9热水入锅，盖盖，大火蒸15分钟。10吋间到，火关出锅。11撒点小葱花完成。健康营养蒸，好吃不上火。
宸·羽
本来不打算放淮山来的，不想给老公做粥，就加了山药，给他吃山药鸽子汤。
不做妖精好多年
虫草花营养丰富，含有大量的微量元素，增强免疫力。加上营养丰富的鸡肉和脆嫩的玉米，隔水蒸一个小时，色泽金黄，汤色清澈，香甜可口。
小洞天
色泽金黄，营养丰富，咸鲜适口。
一溪月
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
