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食用玫瑰保持了玫瑰花的四不变，是药食同源的新资源食品，花可以酿酒、制糖、做酱，花蕾晾干可入药，具有调血气、促消化、改善内分泌等功效。1、调血气玫瑰性温，能够促进血液循环，调理人体机能，调节雌激素分泌，对由于宫寒、血瘀、气滞引起的痛经、月经不调、量少、周期不准等症状都有改善作用。2、促消化适量喝玫瑰花茶之后可以增加人体消化能力，玫瑰花茶对人体的刺激小，适合虚弱的人饮用，可以改善消化能力，开胃口同时解除人体油腻的肠胃环境，有一定的养生作用。3、改善内分泌玫瑰花泡水对改善面部黄褐斑有一定作用，因为斑形成主因是内
不做妖精好多年
既有果干的酸甜，亦有坚果的酥香。
一溪月
作为风靡一时的健康食谱和沙拉轻食店中点单率最高的沙拉之一，鸡胸藜麦沙拉在家也可以轻松复制，好吃又好看！
Hhxj
一个大榴莲吃不完，榴莲肉可以烤一部分，也是别有风味。
Magic叮咚
腌一会，煎一会儿，焖煮一会儿，香煎鸡腿肉就完成。
丽彩（五谷杂粮）
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。买了一根莴笋。把嫩芽和嫩芽揪下来，嫩芽让我拌菜了，天热了，嫩叶也放不住，让我打汁来喝了。
不做妖精好多年
1精瘦猪肉大约500g。2切成小块与姜片放入绞肉机绞碎。3加入适量的调料，加一勺淀粉、2勺清水搅拌均匀，最后加入2大勺食用油，这样做出来口感才不会太才。4把肉沫放入两张油纸中，用擀面杖压成薄片。5用刮刀调整形状后盖上油纸放入烤箱中层，200度烤8分钟左右，这里得看自家烤箱的大小慢慢烤，我家烤箱不是特别热。6大概熟了拿出来，去掉上层油纸，表面刷入蜂蜜水，蜂蜜加适量的清水即可。7继续烤致表面变色，再拿出来翻面刷蜂蜜，然后再烤，喜欢甜一点的口感可以多刷几次蜂蜜水，勤快的翻面烤，这一步不要离开烤箱，慢慢观察。8烤
美拉拉的美食日记
1藕粉。2材料如下。3倒入大碗中。4加少许纯净水调开。5加入开水。6边倒边搅至无白色粉末。7加入芝麻粉和枸杞拌匀。8加入蜂蜜。9开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好食材。2放入破壁机中，加入800ml水。3选一个快速豆浆功能。4十分钟左右就好了。用做早餐非常便捷。5喜欢甜味的可适量加点蜂蜜。
Magic叮咚
花盆里有几棵薄荷，长得很茂盛，绿绿的叶子有浓浓的香气。顺手摘了几片薄荷叶，洗干净泡茶、炖汤、做面食，用处还真不少。做了薄荷味的小面包，不用揉出手套膜，非常简单的小欧包，喜欢的朋友也可以试试哦。
冬季心情
夏天到啦！吃什么都没胃口的时候????，可以试试这个喲❤️❤️❤️
冬吃萝卜夏吃姜
1杯中加入单枞蜜兰香茶叶。2加入开水泡出茶汤，将茶汤晾凉后冷冻或者加入冰块。3柠檬加入盐搓洗备用。4柠檬切片后去籽。5金桔洗净对半切开备用。6杯子中挤入柠檬汁。7放入柠檬片。8加入金桔。9加入蜂蜜。10倒入提前冷冻过的茶汤，搅拌均匀即可。11成品。12成品。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
曾经风靡大街小巷的烤馒头，伴随着吆喝叫卖的香味至今还记忆犹新······
清水淡竹
一款健康营养饮，润肠通便。
琪_feXjZ8E2
南瓜的清甜，糯米的香甜，用蜂蜜合在一起就是一道别具一格的甜点????～
加菲猫私厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
