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少糖非油炸版
远远lyt
蜂蜜中含有多种维生素、矿物质，如维生素B,、维生素C、烟酸、钾、锌等，能够扩张冠状动脉，促进血液循环。另外，蜂蜜能够提高血液中高密度脂蛋白的水平，降低胆固醇，有利于防止高脂血症。健康又暖胃，甘甜可口的味道，还能生津养胃，润肺止咳。
兰杏梅
1草莓洗净。2圣女果洗净，这回还洗了阳光玫瑰，忘了拍。3酸奶备好。4草莓去蒂摆盘。5中间放圣女果和酸奶。6再放草莓和酸奶，放几个阳光玫瑰点缀即可。7成品。小窍门把酸奶换成打发好的奶油的话，形状更好看。
不做妖精好多年
1熟红薯两个备用。2火龙果一个。3将红薯去皮，压碎装盘。4将火龙果，奶，蜂蜜放入料理机打碎。5将打碎的果汁浇在红薯上面，一盘色泽诱人的甜品成功出炉。
夏家妈妈的美食
这个????????梅渍圣女果一直是我心心念念想吃的菜品，今天终于备齐食材有空做了！开心❤❤❤
魔女柒柒
年夜饭桌上必备美食～梅菜扣肉。做好的扣肉扣吃起来咸中略带甜味，色泽红亮、肉香软烂，肥而不腻。
红•宏
前几日看到专家推荐蜜渍橘皮，说是橘皮有补气健脾、燥湿化痰的作用，而蜂蜜有滋阴润喉的功效，所以两者合用泡水的话，能够治疗燥邪咳嗽，对于阳后康复期的患者有一些咳嗽，咽喉部的干痒，可以用橘皮泡蜂蜜水进行调理，或者取适量蜜渍橘皮含在喉咙能缓解咳嗽。
清水淡竹
只是因为在瑞幸咖啡点了一款提子燕麦曲奇饼干????然后回家就有了这款伦敦下午茶甜点燕麦蔓越莓曲奇饼干????的诞生！！！真是太有才了！
魔女柒柒
家庭版爆米花，奶香四溢，酥酥脆脆，超级好吃，快做给孩子吃吧。
爱吃的康康
空气炸锅可不是只能烤鸡翅和地瓜哦，快来烤吐司吧！
爱吃的康康
#早餐#牛奶小松饼，无需烤箱，松软香甜，早餐首选。
爱吃的康康
一条金华火腿，只能做一道这个菜。所以，我今天邀请了家人来我家，做这道菜大家都品尝一下。味道不错，就是太耗费时间，这一道菜，耗时4小时。
不做妖精好多年
1取荸荠。2去皮。3洗净，再处理一下。4装碗里，放蒸锅里。5取桂花。6撒桂花。7蒸半小时取出来，放上蜂蜜，我的蜂蜜结晶了，不是坏了。8成品。
不做妖精好多年
又想喝茉莉花茶，又想加柠檬????进去，那不如把二者合一吧！做成柠檬????茉莉花茶冻。
魔女柒柒
买的特大个的草莓，熟透了，感觉好漂亮，嗯，自然价格也漂亮，4个就一小碗。咬一口，有点爆浆的感觉，吃起来太爽了。
不做妖精好多年
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
