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常常很早起床就要忙碌着:做早餐、目送你出门上学、准备午餐、匆匆的收拾家里，然后急匆匆的在8点前赶到公司上班，为的是中午你放学回家能吃到可口的饭菜。身边的朋友说我们大人为了孩子太忙碌、太辛苦。其实，孩子每天早出晚归，春夏秋冬、风雨无阻，半个月才休假一天半，洗澡的时间都要靠挤出来，你们最辛苦。大人努力工作，孩子努力学习，为了梦想，我们心甘情愿过这样的生活。我习惯了这种忙碌的生活，每天能见到你，我已经感到满足、幸福，我怕你读大学走了，餐桌前不再有热气腾腾的景象。不管怎样，在平凡的日子中，这道“高压锅排骨炖海带汤
可可液块
凉拌海带结简单又美味，也是一道不错家常小菜
梦里寻琼
海带，老百姓又叫它：昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草，自然生长在太平洋西北部沿岸，属冷温带海藻。海带主要来源是自然生长，也有人工养殖的，咱们在市场上见到的多是干制品，可以存放很长的时间，质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带还有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。
冬季心情
1红薯去皮切块。2海带绿豆洗一下泡发，然后加水煲熟绿豆，之后再倒入红薯煲半小时即可。3这样清热解毒的汤煲好后加入适量的糖就可以吃了。
霖小厨
1海带泡好，洗净，切丝。2锅内加水烧开。3倒入海带，烧开后煮一会。这次的海带够厚，久煮也不烂，所以可以多煮会。4煮开后捞出海带丝，过凉水，待用。5胡萝卜刨丝，撒些盐出水。6出过水的胡萝卜丝、辣椒、大蒜碎，准备好，备用。7食材码在一起，倒入1份香醋2份生抽，充分搅拌。8搅拌好的海带丝放入冷藏中入味。
丫丫八八戒
1先用热开水烫开干海带，切丝。用水煮开后焯水捞出备用，切好姜未、蒜蓉，辣椒粉和盐堆在海带丝上。2冷油放入花椒，大火爆香冒烟后起锅。3热油倒入海带丝上的配料，顿时闻到香味。4加入适量醋、老抽和蚝油拌匀，美味出炉了。海带丝酸辣????️口，超级下饭，试试吧。
潇洒羊羊私房菜
1食材：土豆切丝，海带切丝，葱花。2海带丝和土豆丝用水煮熟。3煮好的土豆丝和海带丝捞出沥干备用。4加葱花，酱油，陈醋，花生油，白芝麻，搅拌均匀。5盛盘。
Hgingin
这是由胡萝卜、海带、杏鲍菇搭配的一道凉拌菜。海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿、排毒的功效。常吃海带既预防心脑血管疾病，还对预防癌症有作用。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压。杏鲍菇是菌类食材，保健功效也很多。三种利好食材，用健康的凉拌方法加工，菜品清淡爽口，养生保健。
尔东叶
海带炖肉，是我们家经常做的一道菜，我经常用的是五花肉，肉炖的软烂，海带把肥肉中的油吸进去，小火慢炖，配米饭相当的不错。
surt1981
1先把猪脚洗干净，冷水下锅，在放入锅里煮沸，捞出用凉水洗干净。锅里放油，倒入猪脚翻炒，放入花椒继续炒制猪脚有点发黄。2海带切好。在把猪脚放入砂锅煮沸。3把姜，草果，胡椒，海带放入砂锅，就等熟了，煮好以后，放盐，撒入葱花就好了。
石在美
种类多样，营养丰富，口味稍辣，操作简单。
eileen장
1红薯粉条用冷水提前泡软备用。2盐渍海带多冲洗几遍，洗掉多余的盐分，用冷水浸泡至没有咸味，中间换两次水。3豆腐丝洗净，沥水备用。4取一个大碗，加入盐，蒜末，花椒油和老干妈豆豉酱。5加入适量开水，拌匀备用。6锅中加水，烧开后，先放入红薯粉条烫至没有硬芯，将粉条捞入调好料的大碗中。（时间很短，注意不要烫太久）7再放入海带，豆腐丝和青菜烫熟。8捞入碗中，吃时拌匀即可。
悦悦玉食
#早餐#当属馄饨必不可少！最近给家人们吃了不少肉，出于对健康饮食原则的考虑，决定给家人吃些素调剂一下！于是就自创了这个赛过肉馅的素馄饨，只是把家里有的能吃的材料统统拿出来，很用心的调了一下馅料，结果竟有意想不到的美味收获！请爱吃馄饨的朋友们看过来，跟我一起品尝这鲜香美味的早餐馄饨吧！
燊燊姐
1腊排骨煮一下控油，要不腻。2海带切块。3藕切块。4山药切块。5把排骨，藕，山药煮一个小时后放海带，再煮40分钟-1个小时就好了。
猫不见了
1海带提前用温水泡软。（海带我妈提前蒸过，晾干了保存，随时吃随时泡）2泡软后海带切丝。3五花肉切片。4热油翻炒豆瓣酱。5加入五花肉翻炒。6加入海带翻炒十分钟，期间加入盐和鸡精。7小葱洗净切碎。8出锅前加入小葱。9米饭盛入碗内再倒扣在盘子里，将炒好的菜放在米饭旁边即可。
getit✌
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
