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1食材：豆腐、海鲜菇（已清洗）、菜芯（已清洗）、鸡蛋。2将菜芯和海鲜菇放在案板上分别切开。3将豆腐撕开包装、用刀划开。4起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎至金黄盛出。5用剪刀剪开。6随后，下入切好的菜芯和海鲜菇翻炒翻炒。7接着，合入豆腐和剪开的煎鸡蛋，加适量的清水煮开、煮上2分钟。8然后，加适量的盐。9调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材洗干净。2河粉。3海鲜菇撕小条。4切好。5先放海鲜菇跟瘦肉煮出味道（煮6分钟这样）。6放猪肝粉肠，煮开转中小火放河粉（煮久猪肝老了不好吃）。7调味放葱花。8成品图。小窍门成品图没见猪肝粉肠，老人不吃粉肠猪肝，把粉肠猪肝挑出来了。
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鸭肉和猪脚在酸辣椒的烧制中，酸辣美味。
蓝雨阳光780913
这道菜是防癌菜品，操作简单，好吃，易上手……
小家有女初长成
前面的菜谱有鸭汤制作方法
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1准备好海鲜菇，洗净后切成两段。2油菜摘好洗净。3锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫后捞出，过凉备用。4锅中放油烧热，放入葱花爆香，放入海鲜菇，翻炒均匀。5放入油菜翻炒均匀。6再放入酱油、蚝油调味，翻炒均匀即可。7盛盘出锅。8开动吧????小窍门秋季可以多吃一点菌类的食物，配上青菜，营养就更均衡了。
原来你也在这里！
做法简单又好吃，健康美味又减脂，没有肉却比肉还鲜美。
和月香
1鸭杂一幅。2水，海鲜菇，胡萝卜煮开。3放鸭杂。4煮开调味。5成品。
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两颗鸡蛋+两根丝瓜+一把海鲜菇=鲜香美味减脂餐。
和月香
1放瘦肉煮。2煮开放小白菜，海鲜菇。3调味。4成品。
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挑起如旗，放下是花，色彩悦目，味道鲜香。
和月香
1尖椒胡萝卜准备立即解冻木耳泡发。2里脊切丝。3木耳，胡萝卜，青椒切丝。4海鲜菇去除根部放水中清洗干净。5锅中放油炒里脊丝至变色捞出。6锅中留油炒胡萝卜丝，一分钟至发软。7放入海鲜菇和木耳丝煸炒一分钟。8放青椒丝炒至断生。9放入炒好的里脊丝，烹入生抽，白糖，料酒炒匀。10猛火收汁。11盛出。
宁静致远0217
1准备各种菌菇，最好不要放香菇。2白灵菇切片，其他菌类切去根部，秀珍菇撕成条，金针菇、蟹味菇、海鲜菇切成段。3菌类用盐水浸泡10分钟洗净，焯水2分钟捞出。4葱白切片，姜切丝，葱叶切成葱花。5砂锅中倒入少许食用油烧热，放入葱白、姜丝炒香。6倒入焯过水的菌类，翻炒2分钟。7倒入适量清水烧开，加入盐，转小火煲20分钟左右。8放入枸杞，加入鸡精，继续煲10分钟左右。9撒上葱花。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
鲫鱼和豆腐炖汤，不仅营养补钙而且味道鲜香，添加了几种蘑菇一起炖，使汤更鲜美！
邱邱的厨房日记
1海鲜菇泡洗干净撕成两半，青红椒洗净去蒂切丝，胡萝卜去皮切成丝。2锅中放油炒胡萝卜丝两分钟。3放入海鲜菇和青红椒丝，大火煸炒断生。4撒盐炒匀。5盛出即可。
宁静致远0217
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
