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今来一款：红萝卜红枣排骨汤，美美的营养看得见！
米拉Miira
土豆丝加入红萝卜丝不仅可以配色更增加了营养，如果家里可以吃辣椒红萝卜丝可以用青红椒代替会更好吃
金子家常菜
家常快手菜—粉丝包菜。不放肉素炒也不错哦，家里有小孩所以加了点肉，最近炒菜都会加木耳，因为木耳有清肺功能，多吃木耳能增加抵抗力哦
金子家常菜
快手家常菜之芹菜炒肉丝，营养丰富，简单快捷
金子家常菜
西兰花非常有营养，搭配胡萝卜简直完美，素炒，不油腻，营养健康还不长肉
金子家常菜
开胃下饭的醋溜白菜简单方便，
金子家常菜
胖乎乎的包子惹人喜爱，今就来一款：自然胡萝卜牛肉牛包，儿子最爱的味道，荤素搭配，营养翻倍！
米拉Miira
今来一款美味低脂汤，两片过了油的豆腐，简直是一锅汤的灵魂！时蔬随意搭配，鲜美无比！
米拉Miira
爱吃米饭????，各种吃法，有焖饭、盖浇饭、炒饭，一份饭，有肉、有菜、有蛋，营养丰富，颜色诱人????，小朋友的味口也好了
荣荣仔
这款红萝卜口感非常好吃，淡淡的甜.加上清脆的口感，让人更加喜爱。
雨中漫步_kRsJPX
今午餐酱油炒饭，简简单单就能征服你的味蕾！
米拉Miira
芝麻叶是植物芝麻的叶片，可以凉拌做菜，也可以制成干芝麻叶罐头，具有滋养肝肾，润燥滑肠，养血等功效，能治疗肝肾虚，头晕.病后脱发.津枯血燥，大便秘结等。我储存的干芝麻叶，做成包子，纯天然家人爱吃的美食。
兰杏梅
南瓜????也称倭瓜，是一种常见的蔬菜，在我国各地都有种植，含有丰富的营养物质。食用南瓜可以预防胃炎.保护胃粘膜和帮助消化.消除致癌物质，具有美容.排解毒.促进人体生长发育.促消化和利尿通便，护心脏.防治糖尿病和降低血糖等。
兰杏梅
1排骨用冷水下锅，然后开水焯水五分钟，水中放料酒和生姜片，莲藕去皮，切滚刀，水中加白醋焯水一分钟捞出，玉米和红萝卜切好备用。家里没有葱花了就没放。2锅中倒油烧开后加入排骨炒出油淋点料酒去醒，然后加入开水烧五分钟，去除表面的泡沫。3倒入砂锅中，加入生姜片，红枣大火烧开后炖半个小时。4加入玉米，红萝卜，莲藕，小火炖四十分钟，加入盐调味。5撒上葱花提香并装饰就可以了，这样的汤非常鲜，肉也很烂，营养也全。
金子家常菜
不是所以的事情都很难，只不过都是你不敢去尝试罢了
倾我易生玺爱♡
在这样寒冷的日子，做款蛋糕温暖一下
miale
刈包又叫尾牙刈包刈包是台湾非常受欢迎的早餐之一。主肉多刈包里包的食物则是三层肉、咸菜、笋干、香菜、花生粉等，都是美味可口的乡土食品。下面给大家介绍一下刈包。王浩一在《慢食府城：台湾古早味全纪录》中写到 “为何尾牙时要吃俗称“虎咬猪”的“刈包”？ 因为，它的样子很像老虎张开大嘴，咬住一块松香软嫩的猪肉片，在尾牙时吃“虎咬猪”，象征将一整年不好的全部把它吃掉，烟消云散，迎接来年事事顺利。“刈包”的形状又似钱包，象征发财的意思。包着满满的馅料，像一个饱满的钱包，象征来年发大财，财富满足，钱包满满用不完。”
chakan0631
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
