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1胡萝卜去皮洗净、包菜拿淡盐水泡泡，洗净。2蔬菜切小块。3放入搅拌机。4绞碎。5倒入米饭，肉松，一点点盐。6加一点点鸡精，不喜欢可不加。7拌匀后加少许葱花，拌匀。8将米饭捏成饭团，小锅中加少许油，中火煎。9中火煎至金黄即可。10真的好香啊。11小朋友超喜欢的。小窍门蔬菜可随意替换，鸡精也可不加，随个人喜好。2.中小火煎哦，切记❗️3.饭团捏紧一点，要不然会散❗️
我是麦兜
云吞又称扁食，是两广地区的特色传统小吃的一种，属于粤菜系。不同于大部分南方地区的“馄饨”，初期被归类为饼类之中。 之所以叫云吞， 是因为粤语中馄饨的发音类似于云吞。经过长年的发展，云吞也有了自己独特的风格，外皮以及里头的馅料都跟馄饨不同。大小一般以“一口吞”为标准，按照老广记的标准。
南兮·人间烟火
微辣，咸鲜适口。
一溪月
去大润发超市买了半只奥尔良烤鸭，肉片完后，剩的油腻的鸭皮和鸭架正好用来做汤～
慕容雪薇
新鲜的食材，简单的做法。那叫一个鲜字，一点也不夸张
雨中漫步_kRsJPX
转眼就到春天了，气温回升，雨水增多，大地和花草树木苏醒，各种春色向人们展示着这一美好时节。彩色的食物，吃着赏心悦目，还有益健康。取自各色蔬菜的天然染色剂，给餐桌增添无限春光。除了用各色蔬菜榨汁做面条、包饺子，我还喜欢做薄饼吃，薄薄的彩色小饼，卷上自己喜欢的菜，我一口气能吃好多个。
lin悠然
酸辣过瘾，美味凉菜
美食妃英理
牛肉炖萝卜是简单有很有营养的菜肴
焱垚小baby
甜口的菜肴，其实可以加入松仁的，但是没有事先准备所以，只炒了玉米
焱垚小baby
三汁焖锅，香喷喷、热腾腾，漂亮的宴客菜！
春春神厨
1五花肉切片。2热锅冷油，油热放食盐。3放五花肉煸炒。4猪肉断生，放胡萝卜丝翻炒。5备好的扇贝丁。6放入翻炒，不放水哈，汤汁是新鲜贝丁自带的水分。7炒至贝丁收紧，还没缩成一团的时候。8韭菜洗净切段。9放入韭菜翻炒。10韭菜断生，放鸡精炒匀即可。11成品。12成品。
不做妖精好多年
1备好食材：豌豆，玉米，胡萝卜，腊肠，蒜头。2锅中水烧开，滴几滴油，放入豌豆胡萝卜玉米煮三分钟。放几滴油是让豌豆更加翠绿。3捞起沥水备用。4锅中放少许油把蒜头腊肠炒香。5放入所以有食材加盐翻炒均勻即可。因為所以食材已煮熟了不用炒过长时间。6色彩缤紛的一道炒三鲜，请你品尝。
琪_feXjZ8E2
1雪梨，胡萝卜洗净。2去皮，切块。3放入榨汁机中。4启动机器，榨汁。5成品。6倒入杯中。
宁静致远0217
很简单的家常菜，五分钟搞定。
焱垚小baby
1准备用料，根据个人喜好和食量。2菠萝切块备用。3取出果肉，剩下的菠萝壳留着装盘。4一次放入鸡蛋、胡萝卜、豌豆、炒熟。5放饭，盐翻炒均匀。6最后放入菠萝翻炒，装盘即可食用。小窍门菠萝含有大量蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿物质等。味甘酸，性平。对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。
韬韬爱美食
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
